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摘要：为什么我们会晒伤为什么晒伤会让你在下一个充满阳光的假期里少花这笔额外的费用严重的晒伤在你生命的早期与高黑素瘤风险有关防晒霜101说到防晒安全，防晒霜是你最重要的防线之一。皮肤保护可以预防23万个黑素瘤病例，十多年来，太阳镜上都有阴暗的紫外线保护声称，研究揭示了如何保护宝宝免受夏日阳光的但阳光并不全是坏的……
Live Science为我们的读者带来了一个关于个人健康目标的月刊，其中包含了实现这些目标的技巧和诀窍，我们从采访过的无数健康专家那里收集了建议。每个月，我们都会专注于一个不同的目标，5月份的目标是“保护自己免受阳光和酷暑的伤害”。在Facebook和Twitter上关注我们，与其他正在努力实现这些目标的读者联系。
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不管你生活在一个现在是冬季仙境的地方，还是一个阳光明媚的城市，有一件事是很清楚的：当阳光明媚的时候，你想出去。
但是在出去享受阳光和热之前，一定要采取预防措施来保护你自己。
要在太阳和热今年春天，夏天和以后，生活科学汇集了最好的建议和最相关的故事，以帮助你享受所有的时间户外安全。
晒伤：什么知道的风险得到太多的太阳是一样清楚的一天。据世界卫生组织（World Health Organization）称，太阳的紫外线（UV）不仅会损伤皮肤细胞并导致晒伤，而且已经被证明是人类致癌物质，这意味着它们会致癌。皮肤癌基金会说，事实上，绝大多数癌症病例都来自紫外线照射。下面我们来看看太阳是如何造成伤害的，为什么晒伤是个问题。
是什么导致晒伤的？为什么我们会晒伤为什么晒伤会让你在下一个充满阳光的假期里少花这笔额外的费用严重的晒伤在你生命的早期与高黑素瘤风险有关防晒霜101说到防晒安全，防晒霜是你最重要的防线之一。但是防晒瓶上的标签近年来已经改变了，所以在用乳液涂抹皮肤之前，一定要确保你的防晒知识是最新的。例如，抓起你在橱柜里找到的第一瓶可能无法提供最好的保护，因为防晒霜确实会过期。标签上的语言也很重要，所以要确保你知道该找什么来确保你在阳光下的安全。
更多信息：
防晒霜是如何工作的防水与防水：理解防晒霜标签的指南防晒霜的5个令人惊讶的事情防晒霜在过期前会持续多久？它可能闻起来很香，但你的防晒霜真的能保护你吗？2017年防晒霜新建议：以下是你不知道的5件事：防晒霜 不仅仅是防晒霜……虽然防晒霜对于阻挡太阳有害光线是必不可少的，但它并不是增强你防护能力的唯一 ... 。你的衣服和太阳镜也能帮助你远离阳光。简单的步骤，比如在中午避开太阳，也有好处。下面我们就来看看其他的防晒 ... 吧。
防晒应用，如果人们使用它的话防晒服：和防晒霜一样好，还是更好？皮肤保护可以预防23万个黑素瘤病例，十多年来，太阳镜上都有阴暗的紫外线保护声称，研究揭示了如何保护宝宝免受夏日阳光的但阳光并不全是坏的……一提到阳光，就很难平衡好与坏。但是，太阳光对健康有好处——事实上，不惜一切代价完全避开太阳可能是有害的。阳光是维生素D的最佳来源，光靠食物很难获得足够的维生素D。维生素D是紫外线照射皮肤时产生的，会引起化学反应。这里有更多关于阳光如何对你的健康有益的信息。
如何保护婴儿免受夏天的阳光照射可能会降低你的血压一些阳光照射可能对健康有益在阳光下生活可以降低多发性硬化的危险热当然，阳光不是唯一的治疗 ...
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