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摘要：有人把有些人喝牛奶后出现的腹胀、胀痛、腹泻、排气增多和牛奶过敏等不适症状归结为牛奶阴寒所致，这实在是无稽之谈。有些人出现腹胀、胀痛、腹泻、排气增多等症状是因为他们消化道内缺乏乳糖酶，不能把牛奶中的乳糖完全分解被小肠吸收，残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致。对于这种情况，解决之道是避免空腹喝奶，搭配固体食物同吃，少量多次喝或尝试改吃酸奶、乳酪等乳制品。
有人把有些人喝牛奶后出现的腹胀、胀痛、腹泻、排气增多和牛奶过敏等不适症状归结为牛奶阴寒所致，这实在是无稽之谈。 有些人出现腹胀、胀痛、腹泻、排气增多等症状是因为他们消化道内缺乏乳糖酶，不能把牛奶中的乳糖完全分解被小肠吸收，残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致。对于这种情况，解决之道是避免空腹喝奶，搭配固体食物同吃，少量多次喝或尝试改吃酸奶、乳酪等乳制品。 牛奶过敏则是因为牛奶中存在的α- 乳清蛋白和β- 乳球蛋白被某些人体内的免疫系统当做「 ”敌人”而产生的现恶心、呕吐、腹泻、皮肤湿疹、哮喘等免疫反应。和花粉过敏或芒果过敏的原理一样，牛奶过敏是很正常的，并不是什么阴寒所致。 此外，以上两种反应都是不能靠添加干姜、桂皮等热性食物解决的。相反，恰恰是中国古代就有的各种发酵奶制品能够缓解上述两种反应。 因此，牛奶是极阴寒食物，消耗我们阳气致病的说法是错误的。牛奶不但不会损伤我们的阳气，还能起到补钙壮体、延缓衰老、缓解疾病等重要作用。要是以后有人担心喝牛奶损耗阳气的话，你可以大声告诉他：「 ”没问题，放心喝!” 划重点! 牛奶是极阴寒食物，伤害我们阳气致病的说法是错误的。 若腹胀、胀痛、腹泻、排气增多，则可以避免空腹喝奶，搭配固体食物同吃，少量多次喝或尝试改吃酸奶、乳酪等乳制品。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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