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【芒种(－ｚｈòｎｇ)】的意思是什么？【芒种(－ｚｈòｎｇ)】是什么意思？

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芒种(－ｚｈòｎｇ)是什么意思

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    芒种过后，天气阴晴不定，而且雨水说来就来，异常湿热，人们常感到莫名的疲倦、发困、心情烦躁、没有食欲。酷夏来袭，你要这样养生淡饮食饮食上要清淡，以多食瓜果蔬菜、豆类为佳，少吃肉食。还宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。增苦味一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、进食养阴生津食物，入心经、脾胃经的作用。

  2. 芒种时节祛湿最重要，教你3招判断湿气、4道汤巧妙祛湿

    湿气被中医称为「”万恶之邪”、「”万病之源”。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这「”六淫邪气”中，中医最怕湿邪。生活中，我们常听到「”湿气重”这个概念，很多人却不知道湿气是怎么来的，以及该如何祛除。芒种期间养生尤其要注意祛湿，那么我们如何自测是否湿气重？又该如何调理呢？三招自测湿气重若喜食冷饮、生冷瓜果等寒凉之物，会损伤脾胃导致脾虚，或损伤人体阳气，化生湿气。那么湿重有哪些症状呢？时常疲惫、腿沉、头

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  4. 今日芒种，防暑湿！养生第一菜、第一谷、第一饮…人人需要！

    今日7时06分，芒种「”时雨及芒种，四野皆插秧”。芒种标志着告别初夏，仲夏正式开始。芒种谐音「”忙种”，顾名思义：农民们已经开始了忙碌的田间生活，除了小麦大麦等作物的收割，夏播作物的播种也要抓紧。这个季节的气候，让人容易感到困乏懒散，胃口不佳。民间有谚语说：「”芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。所以此时饮食调节很关键。营养专家指出，芒种饮食养生必备六宝！第一菜：黄瓜夏季最重要的就是

  5. 芒种前后雨水增多，容易湿邪入侵！脾虚痰湿人士，可以尝尝这道美味佳肴~

    芒种前后，我国长江中下游地区，雨量增多，会出现雨期较长的连绵阴雨天气，这样的梅雨季节，空气非常潮湿，人们通常感觉呼吸不畅、四肢困倦、萎靡不振。

  6. 【养生要术】芒种时节，劝你这样养生，一年都少病

    芒种的「”芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的「”种”字，是指谷黍类作物播种的节令。「”芒种”二字谐音，表明一切作物都在「”忙种”了。芒种时节，由于气候逐渐变得湿热，大家也许会发现自己的身体变得容易疲乏并且食欲不振，这时注意养生就尤为重要了。「”芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”谚语中短短几句话，反应了芒种时节人们的通病——懒散。中医认为其原因是夏季气温升高，空气中的湿度增加，

  7. 芒种时节养脾胃

    芒种时节气温升高，天气时晴时雨，湿度大，易导致食欲不振。这时就可以吃一些养护脾胃的食物，最好能多进稀食，吃粥喝汤。药粥具有健脾益气，促进消化，消导积滞，行气开胃的功效。用于脾胃虚弱、食少体倦、泄泻、妇女白带增多等症。山药、薏苡仁均能补益脾肺，山药偏于黏腻，多服久服有发闷的感觉，薏苡仁偏于渗利，两药并用可以久服无弊，和粳米同煮为粥，能健脾益胃，渗湿止泻。糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经。

  8. 芒种后每天喝一杯，养心降火又控糖，医生喝了十几年，便宜好用

    针对夏季常见的心火旺盛，可以试试这杯专家自己用了十几年的苦瓜黄瓜饮，不仅能清心火，还有很好的控糖降糖作用。芒种后暑气渐盛最易伤心，每天喝杯苦瓜黄瓜汁，清心火又降糖，专家自用了十几年，效果看得见！

  9. 这5类食物芒种过后要多吃，菜市场很容易买到，有益身体健康

    大家好，我是沈小怡，一个热爱美食事业的姑娘。过了芒种以后，天气开始越来越热，而南方地区也陆陆续续进入黄梅天气，空气越来越潮湿闷热，除了食欲下降外，还容易被夏季的热气伤身，心烦意乱，容易疲惫不堪。夏季补水、提升食欲要多吃这5类食物，菜市场很容易买到，不贵又养生。

  10. 【最美中草药】芒种悄然至，煮一壶青梅酒，再来品一品「 ”书香”

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