三餐当老外小心成三高
■上班族三餐当老外容易引发的毛病口味太重：当心代谢性问题高油脂易导致高血脂与肥胖的问题；高盐分对有高血压的上班族不利，也会影响肾脏健康，若是吃得太咸、饭后常觉腰酸，表示对肾脏造成负担；高糖度的精致甜食，除了不利于糖尿病、血糖高的上班族，也会导致血液中的三酸甘油酯过高，成为高血脂一族。
三高
血脂高的人，常用这种粗粮煮水喝，稳定三高、还能补充多种维生素
血脂高的人，你可以经常用这种粗粮泡水喝，稳定三高、还能补充多种维生素。但从现在开始，不管是血脂高的人，还是患有其他慢性疾病的人群，都可以重新吃荞麦。从荞麦的营养成分来看，每百克的荞麦中就能够含有将近20%左右膳食纤维，并且这里的膳食纤维，还是属于可溶性的膳食纤维。对于体质差需要贫血的人，平时也可以用适量的荞麦煮饭吃，或者是煮水喝，还具有提高免疫力、补气养血之功效。
7种超级食物，帮助健脑防三高
三高症状几乎是现代人的一种时髦病，每个人都有可能的得。
给大家提个醒：要想远离「 ”三高”，千万少吃这种食物
很多人问：「”三高人群”到底要少吃什么呢？那必须是「”三高食物”什么是「”三高食物”人们通常把高血压、高血糖、高血脂，称为「”三高”，而这些慢性病的发生与与饮食中盐、糖、油有着紧密的联系。通常把含有较多「”盐糖油”成分的食物称为「”三高食物”。高盐食物各种方便食品，火腿肠、烤鱼片、牛肉干等休闲零食，以及几乎所有的腌制食物，都含有大量的盐。长期的高盐（钠）饮食，会增加患高血压的风险，进而让人们更容易
送你一杯，备受「 ”三高”人群喜爱的降压茶！健脾养胃，即渴即饮
随着社会的发展，人们的生活也是越来越好，在饮食方面也不注意，有的人暴饮暴食又爱贪杯，生活没规律，加上不喜欢运动就会越来越胖，所以有些人慢慢就形成了三高，是高血脂、高血压、高血糖的总称，所以在饮食的把控一定要科学，必须要荤素搭配，不能只吃荤不吃素，要避免肥胖控制体重，这是预防高血压的关键之一。
可以通过喝药酒控制改善三高吗？医生为你讲出大实话
喝酒的同时，又想能够调理身体，所以就想能不能用什么药材来泡酒，即过了酒瘾，又强健身体改善三高。但理想很好，现实很残酷，三高患者饮酒不利于三高的控制，即使是加了药材炮制的药酒也不行。
寿命不长的人，身体会有三高三低，都没有的人不多
随着人们的健康意识不断提升，人们对身体的健康越来越重视。长寿是很多人的毕生追求。因此，想要健康长寿，在日常生活上一定要多加注意。
三高之血糖：糖尿病患者的疑惑，桑叶能否降血糖？桑叶多糖是啥？
一些想要减肥美容的人也可以泡些桑叶茶来喝。这种物质，它不仅不会使血糖升高，还有还能够降血糖含量，并且能抑制一些血脂。喝桑叶茶的功效也是特别多的，首先是可以帮助我们去除身上的火气，比如说里面搭配一些菊花，这样排毒的效果就更加明显。另外还帮助我们养颜明目，尤其对一些用眼比较多的学生来说，平时就可以给他们弄一些桑叶茶。
提醒：患有「 ”三高”，再馋也别睡前吃这8种水果，谨记戒口
炎炎夏日大家就如同烤熟串串一样，冒着热气还干巴巴的。
「 ”三高”的朋友不能吃肉？这几种肉大可放心，反而有助于病情控制
今天咱们就来聊一聊三高的朋友可以吃哪些肉吧，这些肉反而有助于控制病情。以上这三种肉类都是很适合三高的朋友食用的，大家千万不要因为患病就不吃肉，这样反而会影响到我们正常的营养摄入，对病情的控制也会有很大的影响。