天然的"湿气"解药被找到，每天喝几口，利尿排湿，保护脾胃
一说到湿气重很多人都已经不陌生了，但是还是有一些人可能早已经被湿气缠身，还蒙在鼓里，让湿气在体内作恶，伤害身体。
体内湿气
艾灸后出现的灸痕、水泡，可判断出你体内湿气的严重性
02观察灸泡颜色，辨体内湿气情况很多人在艾灸的时候，通常也会灸出水泡。实际上，灸泡的颜色不同，说明体内寒湿情况也是不同的。下面就来教大家一下，如何通过灸泡来辨别你体内湿气的轻重。事实上，以上的种种表现均为艾灸后的排病反应，而流出来的液体状物质也大多为人体瘀滞的废物，这些废物的不断流出，会加速身体的康复。所以，艾灸出现灸泡是件好事！温馨提示灸泡出现后，也不会化脓，所以一般不需要消炎药水消毒。
多吃这8种食物可巧排体内湿气 还能防病
下面推荐8种食物排除体内湿气。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
百病都从湿气起！一个小妙招，健脾益胃化湿消肿，和大肚腩说拜拜
别因为有「”秋乏”这个词，秋季昏昏欲睡、疲乏无力就显得理所当然了，如果生活规律依然有这样的症状，那很可能是体内湿气重比如夏季吹多了空调，吃太多冷饮导致湿气进入体内。湿气重有5点症状，对比看看1、舌头形态有异，如舌体肥大，舌头边沿有齿痕。或是舌苔不是正常的红润而是颜色发黄发白，比较厚实，这都是湿气重比较明显的表现。2、在正常作息的情况下出现脸色晦暗，发黄，或是早晨起来时眼皮肿，有下眼袋。3、饮食作息
湿气重不除会怎样？医生说，湿气重副作用不只这6个！湿气如何祛
每天早晨起床的时候，总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。有一次感冒了怎么也好不了，其实这些问题都是因为体内有湿气的体现。
夏至将至，让人变丑的湿气，为何总是祛不干净？
湿，是一种亚健康状态。人只要吃五谷杂粮，只要有七情六欲，体内就会产生垃圾，也被称为「湿邪」。五脏六腑均可为湿邪所病，其中当属脾胃与湿邪关系最为密切。那么，通过舌象如何判断体内是否有湿气化为热了呢？湿热的舌象特点是：舌质红，有红点，代表体内有热。
热养生是什么？加速身体排汗，跟湿气说拜拜
热水泡脚和洗澡胜过洗凉水澡夏天也是最容易被湿气缠身的季节，湿气更是脾胃的克星。喝冷饮是会让身体感到暂时的舒爽，但是热量并不能完全散发出去。热养生就是我们在夏天里的时候应该养生，给我们的身体带来的好处也是比较多的，能够加速我们身体排汗的功效，跟我们的湿气说拜拜，保护我们的生活更加的健康，所以在生活当中我们也可以多多的选择一下，这种热养生的方式，给我们的身体带来的保护也是比较多的。
【健康】预防湿气？漏做这4点，湿气就白防了！
人体湿气重有什么症状1、湿气重还会诱发关节性疾病的发生，因为湿气会导致体内气血运行的阻碍，使得关节得不到很好的供血，而致使关节病变。
湿气重的人，为何身体总感觉「 ”重”？记住2点，情况或许有好转
对于湿气，你了解多少呢？这个东西，我们每个人的体内或多或少都会有点。所以说，从某种程度上来看，所谓的湿气，其实并没那么可怕，只要我们真正了解它，有了更准确的认识之后，也不至于因为祛湿而左右摇摆，不知道怎么办。
夏季祛湿正当时！坚持多喝2种汤，多余湿气排光光
身为广东人，祛湿少不了的当然还有煲汤，为大家介绍两款常见的祛湿汤：1，清热祛湿汤原料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将原料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。适合祛湿，清热毒。2，草龟祛湿汤原料：草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，红枣6个。做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一路放到砂煲内熬3至4个小时即可。有清热祛湿及解毒功能。