以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

夏至将至,让人变丑的湿气,为何总是祛不干净?

关注我,每天十分钟,学会一个医学常识 ↑ 中医为什么说「百病皆由脾胃衰而生也」? 一、什 么 是 湿 气 盛夏的特点就是暑气挟湿,空气湿度大,尤其是南方城市,人们就像蒸笼里的包子,无时无刻不被水湿包裹,想象一下,蒸桑拿或是穿湿衣服的感觉… 进入6月,你有没有这些症状:整个人精神萎靡、四肢乏力、食欲减退、怎么睡都睡不醒、头昏昏沉沉的、胸闷心烦、咳嗽口干、大便不成形,白带增多,湿疹加重… 看似很多的问题,其实都是一个问题:湿气重!湿,是一种亚健康状态。 湿气重会导致:肥胖、腹泻、便秘、咳嗽、青春痘、油脂粒、妇科病、风湿性关节炎、湿疹,还包括某些头痛、眩晕、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、痛风、中风等等。 形象地说,湿就是身体的垃圾,是粘滞的脏东西。人只要吃五谷杂粮,只要有七情六欲,体内就会产生垃圾,也被称为「湿邪」。五脏六腑均可为湿邪所病,其中当属脾胃与湿邪关系最为密切。 脾负责运化,对食物营养水液进行二次加工和吸收,如果脾的运化能力强,那么营养就会乖乖被转化成津液,但如果脾的运化能力差,那么营养非但不能转化成津液,反而会停滞在体内,变成湿气。所以说,湿重皆因脾阳不足。 二、自 查 体 内 湿 气 体内湿气看不见、摸不着,如何知道湿气重不重?以下四步自查是否有湿气。 1. 检查水肿,用力按胫骨 按小腿的内侧胫骨面3-4秒,如果一摁有坑,就是水肿的表现。 2. 检查手指根,看有无青筋 指根地方,如果看到一些青筋、青色的血管,也是体内湿气的表现。 3. 检查舌苔,黏腻必痰湿 如果舌苔颜色不白或者变厚了,那么就出问题了。嘴里发黏,就好像有丝似的,感觉黏糊糊的那样子,体内80%已经有痰湿了。 4. 检查大便,是否溏便粘腻 早晨起来的大便是不是比较黏,水冲不干净,那么痰湿已经找上你了。 三、导 致 湿 气 重 的 原 因 湿从何来? 首先,外部环境有「暑热挟湿」的季节气候特点。在长夏,雨多难免淋湿、居处容易潮湿、常常淌水、汗出沾衣等等。 其次,现代人湿气重,因为不大运动了、晒太阳少了、有空调了、喝冷饮的机会多了,所以和生活习惯有关。 1. 生冷、瓜果、冷饮吃太多 冰凉的饮料喝下去损伤脾阳,阳气是用来控制水湿的,结果把阳气伤了,水湿控制不住了,更多的湿气留在了体内。很多经常喝凉啤酒、冷饮的人,都会有慢性腹泻的毛病,一吃凉的就腹泻,这就是脾肾阳虚了。 2. 空调吹太多 空调对毛皮的封闭,会使经络不通。现代人经常吃凉的、吹凉风,必然影响食物消化吸收的速度和质量,必然是阳气不足,阳不足就无以化湿,因为经络不通,血气运动不畅,汗液和尿液也就不畅,久而久之,身体里全是毒素。 为什么越来越多的人贪凉呢?因为体内有热,但那不是正常的、为阳气所温煦的热,而是吃了很多东西,脾胃又不好,那些吃下去的东西都变成了垃圾堆在那里,堆久了就生热了,一热就要用凉东西去中和。所以会贪凉、不运动、只想躲在空调房里,而冷风一吹,体表的经络又被堵住了,造成体湿更加严重。于是,身体就在一个功能很差的状态下恶性循环。 3. 纠结、忧思过多,伤脾 在思虑过度的情况下,会影响气的正常运行,导致气滞和气结,气结于中,脾不能正常运化,便出现了神疲乏力、不思饮食的情况。 四、湿 气 调 理 方 法 通过舌象如何判断体内是否水湿比较重呢? 舌象特点是:舌体胖大;舌苔满布、水滑;舌边有齿痕。 调理原则是:补脾祛湿。 那么,通过舌象如何判断体内是否有湿气化为热了呢? 湿热的舌象特点是:舌质红,有红点,代表体内有热。舌苔厚,铺满整个舌头,代表有湿。 调理原则是:祛湿除热。 生而为人,躲不开内湿、外湿,所以也无须太过于忧心。在日常起居饮食习惯上,加以自律,比如经常泡泡脚、出出汗、不熬夜、放宽心、忌生冷、戒陋习,这些养生习惯足以让你不再继续伤害脾胃了~ (~~~~~点击「 ”了解更多”试试看吧~~~~~) 声明:本文内容来源公众号「答摩健康」,喜欢的话可以分享到朋友圈。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

夏至将至,让人变丑的湿气,为何总是祛不干净?的更多相关文章

  1. 为什么有名的中医都在农村里?城市有名中医却都不知道?

    中医产生于原始社会,早在春秋战国时期它的基本理论就已形成,可谓是源远流长,千百年来中医是我国的主要医学,为我国广大百姓解决了很多疾病的痛苦。

  2. 千金拜师李东垣——我国脾胃学说的创始人

    人物简介李东垣(1180—1251年),真定(今河北正定)人,名杲,字明之,晚年自号东垣老人,被尊称为「”李君”,是我国「”金元四大家”之一,脾胃学说的创始人,擅长调治脾土,著有《脾胃论》、《内外伤辨惑论》,是脾胃内伤学的奠基人,素有:「”外感宗仲景,内伤法东垣”之说,和医圣张仲景并列,可见李东垣在中医理论学上的贡献。生平经历李东垣出身于真定世家大户,其家世居于此,颇有资财。东垣自幼天资聪慧,沉静

  3. 元代神医徐文中:能呼风唤雨解旱情,可惜名医难出高徒

    古代医道的根本,《黄帝内经》开篇讲到的其实是如何顺应「”道”。中医的传承顺序是上帝-先师-岐伯-黄帝。「”上帝”是天上的最高主宰。中国道教信仰的「”上帝”,祭祀的是「”玄天上帝”。因为,中医的根源于天道,自然会涉及到神和道,自然是名正言顺的神传医学。那些保持传统医道的人,因为能参透天地人之间的道理,所以会出现一些人们想象不到的奇特能力。中国古代有不少神医,比如华佗、扁鹊、孙思邈、李时珍等等,他们的

  4. 中国两百年前出版的书,韩国出十亿,日本出二十亿,美国愿出更高

    不过《聊复集》并不是全卷出版,有五卷公开发行,其中四卷还是手稿,《聊复集·怪症汇纂》就属于这些手稿之一。《聊复集·怪症汇纂》中收集的治疗疑难杂症的药方达到了540多种,像糖尿病等治疗...都在此列。《聊复集·怪症汇纂》孤本所汇集的资料上至春秋战国,下至汪必昌所在的年代,这里面记载的不仅有中医对疑难杂症的治疗史料,更是汪必昌本人行医数多年间对中医知识的总结,汪必昌的这本书是中医学界的一大福音。

  5. 王庆其:「 ”废止中医”是对历史的无知

    王庆其,男,主任医师,教授,博士生研究生导师、上海市名中医,上海中医药大学研究生部主任,上海市中医药学会内科专业...会副主任,新加坡中医学院客坐教授。

  6. 民国时期的医生:名医诊金是穷人家庭半月生活费

    民国北京城有「”四大名医”,指的是中医。按一般说法是指萧龙友、孔伯华、施今墨、汪逢春四位。还有一种说法是萧龙友、孔伯华、汪逢春、杨浩如。这五个名医除了孔伯华是山东曲阜人,其他四个都是南方人。汪逢春是江苏苏州人,施今墨是浙江萧山人,萧龙友是四川三台人,杨浩如是江苏淮阴人。不管四大也好,五大也好,民国时期北京中医最有名的就是这五个人。1929年南京国民...取缔中医的政策遭到强烈...和反对,只得收回

  7. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  8. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  9. 一位给乾隆当过御医的民间高手,他是如何成为神医的(上)

    在中医的历史上,有这么一位医家,他一生创立了很多方子,遗憾的是,他的学问却快要绝了,和我说过的秘方一样。这位医家绝对是位高人,您想想,他给乾隆皇帝当过御医,这绝对是高人中的高人啊。一代高人,似乎马上就要消失在滚滚的黄沙中了。这位高人,就是黄元御。这么跟您说吧,黄元御有个传人,叫麻瑞亭,麻老生前在西安行医,活了94岁,1997年去世。

  10. 学中医的你,知道十大中医之祖都是谁吗?

    针灸之祖——黄帝黄帝是传说中中原各族的共同领袖。现存《内经》即系托名黄帝与歧伯、雷公等讨论医学的著作。脉学介导者——扁鹊姓秦,名越人,战国渤海郡郑人。太子尸厥已死,而治之复生;齐桓公未病,而知其后五日不起,名闻三下。《史记?战国策》载有他的传记病案,并推崇为脉学的倡导者。外科之祖——华佗又名敷,字元化,后汉末沛国人。精内、外、妇、儿、针灸各科,对外科尤为擅长。

随机推荐

  1. 美食必定、当然、果真会让心情好!

    男人总不知道女人为什么会花那么多钱买化装品,保养这件事关于女人的诱惑力,其实不只仅在于让肌肤变好,心理满脚是很主要的。精细护肤或舒缓沐浴时,都会让女人觉得本人是在被呵护。美食保养品是满脚心灵需求的最佳挑选:巧克力的香气水果粒的甜美……停止在肌肤上,环绕在发丝间,谁不喜欢?保养节拍会不盲目地变慢,而糟糕的心情一定会变好。

  2. 历史上真正的李白是什么样子的?李白的真实身份是什么?

    说起我国历史上那些著名的诗人,可能很多朋友们第一反应就是李白、杜甫、屈原、王安石等人了。只要说到唐朝的诗人,这李白、杜甫、白居易肯定是必不可少的,而李白无疑是唐朝名气最大的诗人了。然而,围绕着李白却出现了上百个历史谜团,其中李白的身世就是众多谜团之一。李白,单名白,字太白,他的先祖是陇西成纪人。自此李白家族人员散落,无法完全统计核实。李白提及自己身世时,多次提到先祖。

  3. 真是个聪明人!聪明的智者和古代喜剧演员纳斯雷丁·霍贾笑到最后

    一天,霍贾和他的学生们正在去上课的路上.霍贾向后坐在驴子上.”霍贾,他们问他,“你到底为什么坐在那边?不舒服吗?”,这个免费预览只是一个伟大的好处,你可以在古代起源溢价,加入我们那里和收获奖励:没有更多的广告,没有弹出窗口,获得免费电子书,参加网络研讨会,探险,赢得礼品赠品和更多!

  4. 描写冬天的好句

    描写冬天的好句1、那年冬天,那个冷呀,把人冻得鼻酸头疼,两脚就像两块冰。冬天是心灵的年轮。

  5. 【隆名】的意思是什么?【隆名】是什么意思?

    《汉书高惠高后文功臣表》:「是以内恕之君乐继绝世,隆名之主安立亡国。」南朝·宋·何承天《重答颜光禄》:「或负鼎割烹,扬隆名于长世;或屠羊鼓刀,陵高志于浮云。」隆名的拼音lóngmíng隆名是什么意思隆名lóngmíng盛名。

  6. 以德报怨的郑庄公

    郑庄公是郑国的国君,在位期间,把郑国治理得井井有条,使郑国从一个小国变成春秋初期非常强大的国家。>郑庄公的父亲是郑武公,母亲是武姜,弟弟叫叔段。在郑武公病重的时候,武姜就经常在郑武公面前说叔段的好话,希望郑武公能让叔段当太子继承王位,但被郑武公拒绝了。郑武公去世后,郑庄公继承了王位,这让武姜很不高兴。郑庄公本来也不愿意的,但看到武姜已经很生气了,他只好答应了。

  7. 黎姓分布_姓名测试

    在全国的分布主要集中于广东、广西两省区,大约占黎姓总人口的46%,其次分布于江西、四川、湖南、安徽、海南、贵州、重庆、湖北,这八省市又集中了44%。广东居住了黎姓总人口的29%,为黎姓第一大省。黎姓分布较广,但不均衡。尹姓男孩名字_姓名测试黎姓在粤桂两省区是比较常见的姓氏之一。

  8. 佛教小故事:说究竟法

    佛光禅师向学僧提一则公案道:古时,人们大多用纸糊的灯笼点上蜡烛照路,某日一位盲者拜访了他的一位朋友,辞别时,因为天色已暗,他的朋友就给他一只灯笼,让他照路回家。盲者谢绝朋友的好意说道:“我不需要灯笼,无论明暗,对我都是一样”。路人除致歉意外,说道:“老兄!你的蜡烛已经熄了。”例如世人未明佛法大义,到处误解佛法,毁谤三宝。即如明眼人撞了瞎子的灯笼,还怪灯不亮。

  9. 这个人的膀胱结石几乎和鸵鸟蛋一样大

    白色的大圆圈是新膀胱结石,在它上面,一个黑色的箭头指向另一个男性左侧输尿管的结石。中间的面板从侧面显示了这名男子的腹部,右边的面板显示了手术切除后的卵形新膀胱结石。据报道,他的医生发现了一个卵形的膀胱结石,重1.7磅 ,尺寸为4.7英寸×3.7英寸×3英寸。治疗这名男子的医生指出,在他患上膀胱结石之前,他已经患了浸润性膀胱癌十多年了。

  10. 王家烈是怎么死的?他的后代现在在哪里

    王家烈,历史上是一个怎样的人?那么在王家烈儿子的心中,王家烈究竟是一个怎样的父亲,是一个怎样的人呢?这是王守谦对于父亲王家烈的综合评价。>王家烈是怎么死的>王家烈,作为贵州当地的土皇帝,曾经是叱诧风云的大人物,军功赫赫、政权紧握,这样的一个大将军,他最后是一个怎样的收场,也就是说王家烈怎么死的,王家烈死的时候,身边有哪些人送行?

返回
顶部