秋季养生喝什么茶？乌龙茶润喉、菊花茶降火、茉莉花茶提神效果好
炎热的夏季悄然而去，迎来了凉爽的秋季。这是一个让人期待和收获的季节，但由于气候多变、空气干燥，很多朋友都在问我们——秋季该如何养生呢？那么在今天，爆炸营养课堂的营养师就给大家推荐一个喝茶养生法。秋季养生如果学会喝茶，会让你整个秋天都很难生病。首先给大家推荐菊花茶。在生活中，比起做园林的观赏菊花，还有中医上的药用菊花，茶用菊花的存在感往往会比较弱。但对于爱喝茶的人来说，它可是秋季不可或缺的一类茶。
健康养生
女人们记住这几个养生时段，健康又美丽
女人易老，但是每一个女性都是自己的女王，要活得更精致些，好好宠爱自己。因此，在日常要重视个人的保养事项，不仅要有一个好看年轻的容颜，而且更要养出一个健康的好身体。
今日出署，要春捂秋冻的养生人群看过来
今日处暑，处暑又名出署，意思是炎热的暑天从今天就结束了，也是从今天起，天气要一天天转凉了。喜欢晒大腿、露肩膀的美女帅哥们的好日子要到头了。毕竟以后会穿的越来越严实，这对于美男俊女们来说还真是一个不好说的日子啊！但有人就是不信邪，殊不知古人讲过---春捂秋冻吗？还说春捂秋冻，不生杂病，难道我们就不能冻了吗？
处暑如何解决秋燥顽症？遵循五大养生原则，脾胃调理好食补才吸收
23日迎来了处暑节气，在24节气里，处暑是一个很有特色也比较特殊的节气，其他节气中像小暑、大暑、小寒、大寒，有很明显的节气特点和变化，字面上就能感知该节气的温度特征。
处暑｜暑消燥起，懂3大养生规矩，喝3碗处暑汤，秋季不吃亏
今日的18:01:53迎来了二十四节气中的第14个节气---处暑清人徐昂发《畏垒笔记》：「”处暑”名目首见于《国语》范无宇之言，又引《注》云：「”处暑，暑止也。”「”处暑”意谓暑天停止或者结束，表示即将进入气象意义的秋天。图片来源|网络处暑的到来，象征着高温暑天的结束，温度将逐渐下降。但我国土地辽阔，南北之间气候有所差异，天气降温的速度也不尽相同。处暑之中，会气温下降，会秋高气爽，还会有秋老虎正当
为什么养生的人更容易生病？从医50年的国医大师，讲了1个原因
在这个害怕生病的年代，掀起了一股养生潮流。无论是年轻人佛系养生，还是中年人保温杯里泡枸杞，抑或老人对保健产品的迷之兴趣，都在说明，人们不想生病，想好好活着，想身体健康，长命百岁。但是，在本君看来，这些老中青的养生之道，竟有几分相似之处。
关于养生，对传统文化的误解有多深？千万不要小看古人的智慧
中国人对养生从来都是非常重视的。健康长寿是国人普遍的希望，但是我们老祖宗的智慧里面绝对不是单纯的以活得久为标准，活出质量和幸福感才是最重要的。
「 ”123…7”记住这几个数字，养生从此变简单
近些年，养生带给人们的印象似乎越来越复杂了。不仅需要了解一下现代医学常识，也要略懂一些传统中医学说。网上自媒体的推送看都看不完，电视上养生节目又准时开演了。难道就没有简单粗暴、一言蔽之的养生法子吗？
终于要出伏啦，你想要的凉快来了，但养生习惯要改变
「”40天超长版”三伏天这就过去了！开不开心，惊不惊喜？说实话，还挺怀念夏天的，是不是出伏后注意养生出伏过后虽然中午依旧热，但是早晚凉，昼夜形成较大的温差，开始真正意义上向秋季过渡，「”一场秋雨一场凉”的气候特征明显。「”出伏”之后，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，中医认为「”肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”。因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。这时候可以吃的润燥食物包括银耳、百合、莲子
为什么说靠医生不如靠养生？靠药疗不如靠食疗
为什么说病人如想要快速康复，靠医生不如靠养生，靠药疗不如靠食疗？因为世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命15%取决于遗传，10%取决于社会因素，7%取决于气候影响，60%取决于自己，只有8%取决于医疗条件。而在取决于自己的因素中，饮食与生活方式是主要因素。这就是为什么很多明星名人富豪那么多钱都治不好病的原因。