肌瘤养生经：上养肺，下泡脚，好处多多多
嗓子好干，白天好困，晚上还翻来覆去睡不着到底怎么了？每天都好困，但躺在床上却怎么都睡不着，不知道该怎么办。每天都在补水，面膜也用了，可总觉得脸上干干的。
养生
绿豆，怎么吃才解暑？收藏
但绿豆你了解吗？是扔一把绿豆到锅里，等熟了关火倒出来喝就能解暑吗？今天我们就回答一下大家在夏季使用绿豆解暑时所遇到的各种问题吧！其实这是不对的，长时间煮会导致绿豆皮上的有效成分大打折扣。
血管「 ”年轻”人易长寿，处理好这4件事，再也不让血管给你添堵
血管「”年轻”人易长寿，处理好这4件事，再也不让血管给你添堵血液是人体的内环境的「”搬运工”，把人体所需的营养物质、氧气送达。同时把人体所产生的代谢废物，二氧化碳等输出体外。而血管就如同交通的「”高速工路”。血管好，不给交通添堵，血液循环顺畅，那么人体自然就感觉非常轻松。然而，人到老年，血管也年久失修，难免出现「”交通堵塞”的问题。心血管疾病成为困扰许多中老年人的大问题。因此，血管好的人，更加容易
提醒癌友：出院并不代表抗癌结束！4件事仍然不能落下
癌症这种病已经严重危害到人体的健康问题，很多人因为恶劣的生活环境以及不良生活习惯患上了癌症。加之没有及时发现病因，到癌症晚期时，患者就只能采取保守治疗。医生通常会在癌症患者经过手术或放化疗已经宣告可以出院了，但是出院只是抗癌过期中的一环，并不代表结束了，出院后癌症患者还有不少事要做！一旦患有疾病尽快治疗，定期去医院做身体检查，防患于未然。
秋天如何养「 ”收”？《黄帝内经》用70个字告诉你答案
立秋一过，天气虽然还热，但早晚的凉风似乎在提醒我们，秋天已经来了。春生、夏长、秋收、冬藏，大自然有它的一套运行规律。作为天地间的一份子，我们调养身心，也要与自然同气相求。秋天养生，养什么呢？
痛风脚哪个部位先痛？喝苏打水有用吗？
痛风急性关节炎发作的好发部位最典型的是足部的第一跖趾关节，就是我们常说的大脚趾，其次还会有足背关节、踝关节、膝关节、指关节、腕关节等等。为什么会第一个脚的大拇指最先痛？因为第一跖趾关节是离心脏最远的一个地方，它比较容易沉积尿酸性结晶。所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。
土豆不能和牛肉一起吃？营养师辟谣：营养彼此促进，今晚就吃一碗
由于传统观念的影响，很多中国人都坚信「”食物相克”的原理，有些老人甚至整理出表格贴在冰箱上。反复提醒子女，什么和什么不能一起吃，什么和什么一起吃会中毒，甚至致癌。比如有人认为，土豆和牛肉不能一起吃。理由是：这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。在营养师眼中，这些所谓的「”食物相克”都毫无道理，今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：
夏秋换季是脚气高发期，用白醋泡脚能解决吗？辟谣：当心加重脚臭
相信大部分人的目的，就是为了治疗复发的脚气，会在泡脚的时候加一些白醋在水里。其实在朋友圈里，我们经常会看到有人把白醋泡脚的功效吹得神乎其神。爆炸营养课堂和大家好好说一下：想要靠白醋泡脚治疗脚气，就是想让酸性的白醋...死真菌。一般来说，一瓶白醋里的醋酸含量在3%—5%之间，PH大概在2.8-4.0。研究发现，如果直接在皮肤表面擦拭一些白醋。但这个...菌效果非常弱，而且靠白醋泡脚的方式，比直接擦拭效果还会差一些。
小伙伴们，初秋护胃养胃喽，寒凉的就不要碰啦
入秋后，暑湿走了秋燥来了秋季是胃病多发的季节小伙伴们，养生的重点不能只放在防秋燥上秋季养胃也是关键今天，小编请来消化内科二病区主任冯瑞兵来讲讲护胃养胃小知识小伙伴们，敲黑板，划重点啦快拿小本本记下来秋季养胃护胃六要领1.保暖患有慢性胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉要盖好被褥。
盛夏余温尤盛，心脏防暑不可忽视
虽然秋季已经来临，但气温仍旧不减，有基础心脏疾病的各位病友还是应当多多注意心脏防暑。高温给有基础心血管疾病的患者带来的挑战过高的气温，使得皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，交感神经兴奋性增高，心率加快，均会加重心脏的负担，诱发基础心脏病。合理膳食、清淡饮食天气炎热，食欲下降，消化功能减退，有基础心血管疾病的患者我们本就提倡低盐、低脂、清淡饮食。