今日霜降 | 平价「 ”人参果”这么好，6款食谱学起来
有约君说草木摇落露为霜今日迎来霜降这是隶属秋季的最后一个节气意味着冬天已经在急迫地叩门了又到有约君化身养生达人的时刻啦！
呼吸道疾病
霜降养生：保暖从脚和胃开始 推荐3款养胃餐
今天10月24日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。山药养胃、萝卜顺气霜降时节该吃些什么？苹果防燥霜降前后苹果大量上市，此时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，治疗大便干燥，便于排泄。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以适当舒缓贴秋膘的状态。鸭肉健脾鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏季的过度消耗。
春吃花秋吃果~平补正当时，这3款时令食疗滋阴润燥更养生
本周四就是霜降啦！有小伙伴可能觉得怎么刚刚有些凉意秋天就过完了？！！
二手烟成为儿童呼吸健康「 ”头号 ... 手”
为降低吸烟对男性健康的危害，减少二手烟对儿童青少年的伤害，10月28日男性健康日来临之际，由中国少年报、中国控烟协会、中国疾病预防控制中心慢病中心以及中国性学会联合主办的「”关爱男性健康，劝导爸爸戒烟”暨「”我劝爸爸戒烟”主题征文评选揭晓发布会在京举行。「”我劝爸爸戒烟”主题征文于今年9月正式启动，全国2000余名小学生积极参与，最终文字和绘画作品各100件分获一二三等奖。广州呼吸疾病研究所发布的
肝火也能令人咳嗽，你信吗？---秋冬季节话咳嗽
秋冬季节话咳嗽已是深秋季节，肺官当令，继而就是冬季寒冷。秋冬季节是咳嗽多发、频发之时，无论是外感，还是现代医学所谓的急、慢性支气管炎、支气管扩张等以咳嗽为主要症状者，均是进入了多事之秋。今日起，分章说说咳嗽的分型和食疗。中医这样定义咳嗽：咳嗽是指肺气上逆作声，咯吐痰液，是常见的肺系症候之一。
北方人记住这几个小窍门，整个秋冬保你暖洋洋
1.三九天灸,实际上是巩固三伏天灸的疗效到了冬天,自然界中的阳气比较弱,阴寒比较盛。阴寒犯肺,则各类呼吸系统疾病频发。
流感会导致哮喘！想要避免「 ”中招”，一定要提早预防
无论是小孩或是大人，都可能被流感盯上，稍不注意就会中招。呼吸道病毒感染为什么会导致哮喘呢？
腹胀满、泄泻、便秘、呕吐，脾胃病针灸取穴一览表
中医学认为，脾胃为后天之本，水谷精微化生之所，人体的五脏六腑都靠它提供营养物质。但凡脾胃功能不佳的人，常常表现为面黄肌瘦、五脏不安、食欲不振、睡眠不佳，这些令人头疼的症状，都可能出现。若脾胃出现病变，身体健康便会受到影响。治疗脾胃病，针灸其实也是不错的选择，可是很多人却不知道针灸哪些穴位呀！别着急，小编这就分享一篇针灸治疗脾胃病选穴的文章！
提醒：今日立冬，呼吸道疾病将进入高发期，做好预防很重要
冬季是呼吸道疾病的高发时期。据成都中医哮喘病医院主任说，每年立冬后医院呼吸科门诊和住院人数都会增加30%—40%左右。因为入冬后气温会明显下降，流感病毒会更加活跃，进入冬季，人们在家常会关门堵窗，室内空气流通差，细菌和病毒就更容易侵入。天气转冷人们自然会减少户外运动，抵抗力也随之下降，如果不注意保暖，很容易感染流行性感冒，使哮喘、气管炎等旧病复发。
麻黄治疗：风寒咳嗽、外寒内饮痰喘、邪热壅肺咳喘、睡眠浅
《神农本草经》载麻黄「”止咳逆上气”。麻黄味辛而归肺经，能够宣发肺气；同时具有微苦之味，从而具有一定的肃肺之力。所以麻黄既能宣发肺气，又能肃降肺气，对肺之气机具有调节作用，这就是呼吸。但必须指出的是麻黄以宣发肺气为主，所以麻黄具有宣散邪气外出的功效，主要用于治疗肺气失宣的病证，如外邪束肺、肺气失宣之咳嗽。麻黄治疗三个方面的病证，风寒外束之咳嗽、外寒内饮之痰喘、邪热壅肺之咳喘（1）风寒外束之咳嗽，也