你的血管多少岁了？9道题，测出你的血管年龄
中医素有「”人与血管同寿”的观点，意在提醒人们血管的重要性。血管其实也有年龄一说，主要就是指人体大动脉血管的功能状态，应该如何才能判断出血管的年龄呢？容易较真，情绪长期处于负面状态，容易生气、压抑;不愿意运动;爬楼梯时会有胸痛的感觉;手脚发凉，有麻木的感觉;容易忘事，经常丢三落四;特别爱吃方便面、饼干、点心，特别偏爱肉类，不喜欢吃蔬菜;每天抽烟支数乘年龄超过400支;有高血压、高血糖、高胆固醇症状
心血管病
高血压患者吃的问题
不服药的情况下，高血压患者的第一忌口是盐要少。其次，高血压不宜过素过素以后会缺乏蛋白质，组织器官出了问题不能很好的修复，所以高血压病人不能太素。所以，高血压患者不能太素，建议荤素搭配。高血压病人一般情况下不宜服用红参和鹿茸，它们可能会升高血压。
高血脂是怎么形成的？与这3大不良生活习惯有关
与这3大不良生活习惯有关！吃含糖分比较高的食物不仅会引起身体肥胖，同时也会摄入过高能量，容易诱发糖尿病或者高血脂等。花生里面含有大量的脂肪，吃太多的话也会让高血脂病情越来越恶化。运动量减少时减慢了身体代谢的速度，不能让脂肪正常的分解，从而诱发了高血脂。
爱吃这4种食物，胆固醇会升高，中老年人要管住嘴
总胆固醇一直处于持续偏高状态，会诱发心肌梗死和冠心病。一般胆固醇主要是从食物里面来获取，所以要远离一些高胆固醇的食物，多运动来消耗身体中的脂肪。这4类食物易导致胆固醇上升，中老年人最好少吃！因为蛋黄里面含有丰富的卵磷脂，能够缩小血液中脂肪颗粒以及胆固醇，同时防止脂肪以及胆固醇在血管壁的沉积，对于高血脂患者来说，每星期吃鸡蛋量不能超过三个。高血脂患者尽量少吃，一周不能超过两次。
高血压病因未明，医生总结6点可预防高血压导致脑出血，延长生命
流行病学调查发现父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%。但是高血压病患者应避免过度运动，特别是剧烈运动常使收缩压上升达180―200mmHg。他遵从医生的嘱托蹦了一下午，结果夜间血压超高，引起脑出血。酒精在饮用后虽然会短暂扩血管，使血压下降，但肝脏将酒精代谢掉之后，血管会反弹收缩，引起血压升高，此外酒精也会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化出现，所以对于有高血压病的人，预防脑出血一定要戒烟戒酒。
吃洋葱可软化血管？吃木耳能清理血管？错！这样才能让血管更长寿
心脑血管疾病在日常生活中属于一种发病率较高的病症，或是高血压，或是动脉硬化，再或是脑出血等病症。心脑血管疾病是各位在生活中应该关注的一类疾病，根据之前的统计数据来看，全球有40％以上的人群死于心脑血管疾病，这种疾病处于疾病当中死亡率的第一位。吃洋葱可以保护血管？
高血脂不需要治疗？医生告诉你，3个很多人都不知道的思维误区
血脂异常是心血管疾病的主要危险因子，高血脂问题对于人们健康的影响不容小觑。医生表示，调查显示多数患者对于高血脂症未能具备正确治疗观念，因而无法稳定控制血脂，恐怕会导致心血管疾病的发生。今天，就让医生纠正一部分人对于高血脂症治疗的3个错误观念！即使是有使用药物控制高血脂症的病人，用药顺从性不佳往往是血脂无法得到有效控制的主因之一。医生指出，服用降血脂药物后所产生的副作用多半与心理作用有关。
保持起床后6个习惯，诸多疾病会远离你！长寿的人都这么做
由此是从早上醒来的第一个习惯就要开始。保持起床后6个习惯，诸多疾病会远离你1.起床讲究"慢"不知道你身边有没有这样的人，他们会了让自己不赖床，所以当清晨的闹钟响起，他们也来个鲤鱼打挺，说起就起，一看就是毅力超然。因其心脑血管的弹性较差，用力过度易使血管破裂出血。
科普宣教--不良情绪对血压有何影响？
而高血压患者由于长期处于紧张、不安、担忧的情绪中，促使交感神经兴奋性增加，外周儿茶酚胺分泌增加，加剧了对心率及血压的负面影响。对影响心理情绪状态的社会、文化等多重因素进行干预，可减轻高血压患者的焦虑抑郁状态，也有助于提高高血压控制率。因此，日常生活中应注意控制情绪，尤其高血压患者更应避免不良情绪对自身的影响。
房颤患者服阿司匹林能不能预防中风？
长期使用阿司匹林的患者，消化道出血的概率可增加70%。目前没有证据支持，单靠阿司匹林能预防房颤导致的中风。因此，根据医师指导，并非所有患者都适宜通过服用阿司匹林来预防心血管事件发生。阿司匹林可能带来消化道出血等副作用，还是应谨慎用药。