牙口好不仅吃饭香，法国研究证实还反映心血管健康
由于过去经济水平的限制以及对口腔预防保健的忽视，现在70岁以上老人中有超过50%的比例为无牙颌。而根据ClinicalNutrition发表的研究结果，老年人功能性咀嚼能力恶化可能会对心血管健康产生负面影响。
心血管
稳定血糖、保护心血管，这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要
一日三餐中，长时间不吃或少吃碳水化合物，会引起低血糖症状，对心血管健康同样不利。所以主食不能不吃，但又不能多吃，让糖尿病人很发愁。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：稳定血糖、保护心血管，这种主食适合糖尿病人吃，不过吃法很重要。此外玉米含有的玉米黄素，有一定抗氧化作用，可以预防老年性黄斑病变、白内障的发生。
男性常吃燕麦有益心血管健康
以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两；另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化...，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。燕麦有益心血管。男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。
茄子是保护心血管还是破坏心血管的食物，你要先弄清楚
茄子是餐桌上很常见的蔬菜，喜欢它和不喜欢它的人都很多。
见到医生血压就飙升？「 ”白大衣高血压”可能心血管健康已严重受损
血压的白大衣效应，可能会造成某些人的血压被高估的情况，但这种情况也很容易被校正过来。血压的白大衣效应，对评估一个人的心血管健康程度是有帮助的。
少吃肉，真的能防三高吗？别弄错了，它也是心血管的「 ”祸根”
但事实上，胆固醇食物是被冤枉的，大家别再被误导了。但值得注意的就是，食物胆固醇进入到身体以后，不一定会成为血液中的胆固醇。目前也并没有权威的实验研究表明，膳食胆固醇摄入量和心血管疾病发病风险有着直接的因果关系。有人曾做过一个实验，由一批志愿者，每天吃3个鸡蛋，连吃了一个月，很多人可能都会认为胆固醇会升高，但数据表明，胆固醇并没有明显的波动。
置换瓣膜是「 ”大手术”？医生笑言：换瓣手术有「 ”新招”，无需开胸
今年70岁的刘伯因为「”主动脉瓣狭窄”，反复发作急性心衰，如果不置换主动脉瓣，刘伯的生命危在旦夕。原本以为置换瓣膜是个「”大手术”，让刘伯没有想到的是，自己不用开胸就成功换瓣，手术创口仅有3毫米。中山大学孙逸仙纪念医院党委书记、心血管内科主任王景峰教授团队，为刘伯实施了经导管主动脉瓣置入术（TAVR），这种先进的微创换瓣术具有创伤小、恢复快的优势，让患者免受「”开胸之苦”。近日，刘伯返院复查结果显
这些家常菜每吃一口都是在喝油！附6个少吃油的小妙招
日常生活中，常吃的一些菜看似健康，其实很「”吸油”，它们在一点点侵蚀着你的心血管……烧茄子干煸豆角干锅系列糖酥里脊水煮鱼、肉土豆炖牛肉多吃油对心血管危害大据郑州市中心医院心血管内科石主任说：如果饮食油大，吃油多可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。每天每天
咖啡对心脏有害吗？
关于咖啡消费的研究表明，咖啡会损伤动脉，保护心脏，或者对心血管健康没有影响。一些研究警告说，喝咖啡会增加一个人心血管事件的风险，而其他一些研究则认为咖啡有助于维持心脏健康和血管功能。英国心脏基金会是一家注册慈善机构，总部设在英国，支持有关心脏和循环状况的研究，为这项研究提供了资金。在他们的最后分析中，彼得森教授和团队排除了每天喝超过25杯咖啡的人，以及那些基线上患有心血管疾病的人。
红葡萄酒对心血管起到保健作用
湖南湘雅医院心血管内科主任杨天仑教授认为，想通过饮用红葡萄酒对心血管起到保健作用，应做到“三适一常”，即适量、适时、适当方式和常饮。健康饮食红葡萄酒中含有活性物质——白藜芦醇，它对心血管方面具有抑制血小板聚集、调血脂、舒张血管、抗血栓等作用，能防止动脉粥样硬化。适时——红葡萄酒最好在进餐时饮用，可以阻止胃对乙醇的吸收，使血液中乙醇浓度减少50%。