土豆和西红柿不能一起吃？重则患癌？医生：谁说的？
而我最拿手的菜便是土豆炒马铃薯，西红柿拌番茄。土豆原产地是南美洲，明末传入我国，因为实在太好吃，开始大量培植，我国现在便是马铃薯生产最多的国家。而番茄南美洲的秘鲁，至清朝中晚期才通过"丝绸之路"传入我国，至今都是我们餐桌上不可缺少的佳肴。而如今却有传言说，土豆如果和西红柿一起吃，轻则消化不良，重则还有致癌的风险，这两道菜真的这么相克，一起吃真的如此危险？这种说法其实是没有科学依据的。
水果
黄橙橙的黄皮果，秋天每晚吃几颗，或许能清热解毒、止咳化痰
很多人将叫做黄皮果，也有人把它叫做弹珠果。黄皮果因为其可爱的外观和酸甜可口的口感而深受人们喜欢。实际上黄皮果不仅仅是吃起来好吃，它在养生方面还有着不可忽视的作用，不仅能够清热解毒，还能帮助止咳化痰。与此同时，黄皮果的果皮也能够入药，对调理脾胃具有不错的效果。在流行感冒多发的秋季，时常用黄皮果来煮水喝，可以有效的缓解风寒与咳嗽。
多吃水果身体好，但在这2个时间点进食水果会更好，你知道吗？
水果中含有的营养物质比较多，这些营养物质能够帮助清除体内多余的自由基，能达到延缓衰老、美容养颜的作用，部分富含维生素C的食物，还可以达到美白、抗氧化的效果。由上述内容可知，一般在早餐阶段、午饭后半小时这两个时段进食适量的水果，收获的好处会更加明显。
经期不宜多吃这3种水果，容易增加患上 ... 肌瘤的几率，你知道吗
...肌瘤是女性常见病，月经期间最好不要吃柿子，否则会增加...肌瘤的发病率，女性在月经期间要注意有些食物不能吃，否则很容易导致...肌瘤的产生，那么女人在月经期间最好不要吃哪几类水果呢？即便是这样，经期也是不能吃的。首先要提的是芒果具有止血的功效，本身经期是排淤血的时间，若是吃了芒果，会影响淤血的排出，体内的毒素也会慢慢堆积，久而久之，本该排出的血块会聚集于...内，增加患上...肌瘤的可能性。
多吃新鲜蔬果能抗癌防病，类胡萝卜素功劳不小
我们常听说多吃新鲜蔬果能抗癌防病，其中很关键的一个因素是蔬果中有益于身体健康的类胡萝卜素含量十分丰富。在胡萝卜素的三种异构体中，以β-胡萝卜素含量最高，γ-胡萝卜素最少。人体每天需摄入的类胡萝卜素大约为6毫克。流行病学研究表明，番茄红素、β-胡萝卜素和叶黄素能够降低心血管疾病和一些癌症的患病风险，并能预防动脉粥样硬化。
【健康养生】均衡饮食很简单！5个小窍门助养成多食蔬果好习惯
所有人都想食用更多蔬果使身体变得更加健康，提高饮食质量，改善身体线条。
养肝不花药钱：3种食物坚持食用，肝脏一天比一天好
肝脏是人体重要器官，可以帮助人体解毒排毒，平时要多吃些养肝护肝的食物，柠檬具有养肝作用，胡萝卜也具有养肝的作用，能够促进体内毒素的排出具有非常好的养肝功效，下面我们来了解哪些食物具有养肝作用？因为日本三重大学的研究人员发现，柠檬这种食物中可能含有可以预防脂肪肝的成分，而且柠檬可以帮助肝脏排毒，减少肝脏的脂肪堆积，还可以帮助溶解胆结石。
秋季水果蔬菜营养冠军榜！值得收藏一辈子
来，让我们一起盘点秋季的健康果蔬！水果篇柑橘在秋季水果中，柑橘的维生素B1含量最高，对神经系统的信号传导具有重要作用。鲜枣相比其他秋季水果，鲜枣多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。在秋季蔬菜中，每百克红薯的糖分含量最高，达23.1克。芹菜叶在秋季蔬菜中，芹菜叶的维生素E和镁、锰、铜、磷四种矿物质含量均居首位。南瓜相比其他秋季蔬菜，每100克南瓜可食部分的脂肪含量只有0.1克。
葡萄的功效堪比冬虫夏草！太不可思议了
（三）长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。（四）而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。（五）想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。（七）葡萄的抗氧化作用尤其明显。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。葡萄虽好，但糖分较高，糖尿病人应适量食用。
吃火龙果扔掉皮，可惜的让人心疼，来看看吧
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果食用禁忌火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。