梦见跟和尚睡觉
周公解梦梦见跟和尚睡觉是什么意思，是怎么回事，意味着啥，代表什么。做梦梦到跟和尚睡觉是什么预兆，好不好呀，预示着未来会发生啥呢？会有啥征兆。
睡眠
做夜猫子真的会伤害你的心理健康
一项新的研究表明，与夜猫子相比，自然早起的人可能会体验到更大的整体幸福感和更好的心理健康。他们还发现夜猫子不会增加肥胖和糖尿病的风险，这与之前的一些研究相反。但他们发现夜猫子更容易患抑郁症、焦虑症和精神分裂症。如果你是一个真正的夜猫子，需要发挥作用“在一个早起的世界里，你并不完全是运气不好，”睡眠顾问南希·罗斯坦说，她是一位专注于商业生产力的睡眠大使。
夜猫子和早起的云雀，为“下午的人”和“午睡的人”腾出空间
现在，研究人员提出了另外两种所谓的计时类型：“午后”和“午睡者”，计时类型是指一个人最警觉和最困倦的时间。，但他们也发现，根据清醒睡意的答案，有550名参与者落入另外两组中的一组，午睡者和午后的人。在年龄上有一些细微的差异，例如老年人更倾向于属于“午睡者”群体。此外，一个限制因素可能是，参加调查的大多数人都是比利时的年轻人。但仍然，普蒂洛夫认为这一发现在更广泛的样本中是正确的。
喝甘菊茶真的能帮助人们入睡吗？
有人来喝一杯甘菊茶和花吗？28天研究的参与者每天服用两次含有洋甘菊提取物或安慰剂的胶囊。研究没有发现确凿的证据表明洋甘菊帮助参与者比对照组睡得更好。一项2016年对新妈妈的研究发现，喝洋甘菊的志愿者连续两周每天喝茶比不喝茶的受试者睡眠更好，抑郁症状也更少。一杯甘菊茶可以帮助你入睡，如果你相信它会的话，周说。如果睡前喝茶有助于你平静下来，那么这个练习也可以帮助你入睡。
为什么季节性过敏会让你感到困倦？
过敏症患者是否也会将此归咎于季节性过敏原？答案是肯定的；季节性过敏症有几种方式会让我们感到精力不足。季节性过敏症的这种影响就像是极度疲劳的一种淡化版本，它可以超过那些吃了他们过敏的东西的人。为什么过敏会让睡眠充满挑战？最后，人们在治疗过敏的时候会变得昏昏欲睡。为什么花粉过敏如此普遍？为什么季节变换时人们会生病？
夏至对动物有什么影响？
威廉姆斯说，它们在夏天白天最...的时候会躲到洞穴里，以节省能源。威廉姆斯等科学家仍在努力找出极地动物保持被困睡眠节奏的不同之处。威廉姆斯说，随着全球平均气温的升高，动物正迁移到更高的纬度地区，“因此，观察未暴露在极地环境中的动物在向北移动时的反应将是有趣的。”
研究表明，濒死体验可能源于大脑在清醒和做梦状态下的混合
根据一项涉及近三十多个国家参与者的新研究，大约10%的人报告有神秘的“濒死体验”，例如身体外的感觉。研究结果表明，濒死体验与快速眼动睡眠障碍之间可能存在联系，快速眼动睡眠是睡眠周期的一个阶段，在这个阶段做梦是生动的，人通常是瘫痪的。参与者被问到是否有过濒死体验，对那些回答“是”的人进行了16个问题的调查，旨在确定和描述他们的濒死经历。
睡眠麻痹：病因、症状及治疗
睡眠瘫痪会使人在清醒和做梦之间处于一种奇怪的状态，他们不能移动，但可能会出现奇怪的幻觉。根据2011年的一篇综述，约7.6%的世界人口一生中至少经历过一次睡眠瘫痪，发病率更高在学生和精神病患者中发现，特别是那些有创伤后应激或惊恐障碍的患者。睡眠瘫痪在没有发作性睡病的情况下被称为“孤立性睡眠瘫痪”，或“反复发作的孤立性睡眠瘫痪”。
一到凌晨四五点就醒来，再也睡不着？多半离不开这些原因
不过现在很多人睡到半夜四五点的时候，就会醒过来，再想入睡就变得非常困难了，然后一直睁着眼睛等天亮。凌晨四五点钟的时候，虽然也有很多人都已经开始起床工作了，比如说一些早餐店的工作人员，又或者是马路上的清洁人员等。如果人从熟睡的状态中醒来的话，那么想要再次入睡就会变得非常困难，尤其是一些上了年纪的人。等到应该睡觉的时候，自己又会醒过来，想睡也睡不着了。怎样才能避免凌晨早醒的情况出现呢？
晚上开着电视可能会导致体重增加
作者们说，以前对动物的研究表明，夜间暴露在光线下可能会扰乱睡眠和昼夜节律，改变饮食行为，促进体重增加。然而，研究人员只发现了一个关联，他们不能证明晚上暴露在光线下直接导致体重增加或肥胖。帕克和桑德勒说，夜间暴露在蓝光下很可能也与体重增加和肥胖有关，但需要进一步的研究来检验这一点。