穴位就是药！18个对人体大补的穴位，一个穴位一张图，5分钟就懂
今天，我们将介绍一些人体中重要的穴位。是男子藏精、女子蓄血之处。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。...后溪穴治疗腰痛的...为：用拇指按揉后溪穴，同时缓缓转动腰部2-3分钟。秉风穴是治疗颈椎疼痛的特效穴，...它具有散风活络的作用，临床上多用于治疗颈椎病。
神门穴
手少阴心经：养心当是养命
中医讲「”心主神明，魂魄意志，皆为其统”，有人说，脑才是思维的中枢，心不过是个「”血泵”，其实，一个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，完全可以控制人的心理变化。《内经》上说：「”恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”不管是粗茶淡饭还是海味山珍，都吃得津津有味;不管是名牌西服，还是廉价布衣，都穿得落落大方;不管是阳春白雪，还是下里巴人，都听得声声悦耳。也就是说，让「”身心保持愉快”
小病小痛一灸就好
有些疾病在发生的时候，大家应该要记得尽量的不要特别的担心，因为小病小痛一个针灸的方式就可以改变的，因为中医的...真的是非常神奇的，那么经常通过一些...针灸的方式都可以改善我们的身体的疾病，真的是达到更好的一个效果的。
一般人我不告诉他！这个穴位，是「 ”安定心神”的门户，收藏下吧
神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能得到改善。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。
晚上怎么也睡不着怎么办？你这是失眠了，快用艾灸试试看
大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。一般造成失眠的原因可分为原发性失眠和继发性失眠，两者的区别在于继发性失眠有明确的病症原因，可能是由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。那么失眠该怎么调理呢？一般灸悬钟穴每3天灸一次，每次灸3到5分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。除了以上的施灸...之外，失眠的人还应该在入睡的时候尽量不要想事情，睡觉前就要进入状态。
夏至过后，5件容易「 ”伤身”的事别再做，就算少做一件也是好的
一年中最热的时候就要到了，夏至也是所谓「”阴阳争死生分”的时节，阴阳交替人体容易患各种疾病。所以，在此时节合理的养生保健非常重要。夏至过后，5件容易「”伤身”的事别再做，就算少做一件也是好的1、过多吃冷饮、冷食中医认为，「”胃喜温不喜凉”、「”肾喜暖不喜寒”。夏天大量喝冷饮，对胃和肾的伤害非常大。人体所摄入的营养物质，都要靠脾胃来吸收运化；而肾脏也是代谢体内毒素的重要器官。所以，不论男女，也不论年
一觉闲眠百病消，三招还你好睡眠
睡眠可以消除疲劳、恢复体力，保护大脑、恢复精力，增强免疫力、康复机体，具有促进生长发育、延缓衰老、促进长寿等作用。
夏至过后这几天，别忘了按按这个地方，保全下半年的健康
夏至刚过，对于人的健康来说，夏至是一个很重要的时刻，过去有一句古话说：「”夏至养一年”，是什么意思呢？意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一下，就能使这一年之间有一个很好的转接和交接，拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态，在古代，像一些专门从事修道、从事养生的人特别重视「”冬至与夏至”这两个这比较特殊的节气，尤其是道家特别重视。那些修道的人之所以特别重视冬至、夏至这两个比较特殊的节气，是因为
喜、怒、悲、思、恐，5种情绪引发失眠，5个穴位给你好睡眠
《难经》中说：「”人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？这是说人要安然入睡，体内的神、魂、魄、意、志都要各安其位，待在对应的心、肝、肺、脾、肾这屋脏里，这样就可以睡着了。反过来说，失眠就是神、魂、魄、意、志没有全部各就其位导致的，那么它们为什么不乖了？《黄帝内经》里说的「”喜伤神”「”怒伤魂”「”悲伤魄”「”思伤意”「”恐伤志”。原来是我们的情绪伤害了它
秋天早晚温差大，激活身体6个升阳穴，五脏六腑感到很温暖
只有让身体得到充足的阳气才能够抵御外邪，让五脏六腑变得更加温暖，达到了延年益寿的功效。当阳气不足时会出现下肢浮肿，腹泻、身体怕冷及头痛头晕等。怎么激活身体里上的升阳穴？对百会穴进行...能产生阳气，达到提神醒脑的效果。百会穴在头顶的正中央，对此穴位进行...能打通阳经，让大脑里面充满了阳气。