端午节吃出健康！万大夫信箱祝朋友们端午节快乐
端午佳节是我国一年一度的传统习俗，而在这个节日里，看龙舟、吃粽子、吃龙船饭、吃艾角都是常见的习俗和饮食习俗。但是这时人们就很容易忽视了健康问题，那么端午佳节我们应该如何吃出健康呢？端午粽子味美别在早餐吃过端午节，各地都有吃粽子的习惯。端午少吃羊肉多喝水随着流感病人的增多，轻则恶寒头疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽干咳嗽少痰，重则高热头疼、口鼻干燥、鼻涕带血。
粽子
芒种膳食推荐！梅雨将至祛湿很重要，医生教你怎么吃｜周到中医说
「”有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。芒种，是二十四节气中的第九个节气。芒种前后，我国长江中下游地区，雨量增多，气温升高，会出现雨期较长的连绵梅雨天气。养生保健着重祛湿，应多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏米、冬瓜、丝瓜等。此外，饮食宜清淡，多吃能祛暑益气、生津止渴的食物，如苦瓜、西瓜、绿豆等。五谷杂粮粽原料：糯米600g，血糯米、高粱米、薏米、小米、红豆共400g。制法：1、五谷杂粮提前用冷水浸
警惕！粽子吃多了，你的身体可能会发生这些变化
一年一度的端午节来临了！端午节作为我们中华民族古老的传统节日之一，全国各地纪念端午的习俗是多种多样，比如赛龙舟、挂艾叶菖蒲、画额、饮雄黄酒、跳钟馗等等。虽然粽子好吃，但不能太贪吃了，容易消化不良！由于粽子大多数是用糯米做成的，粘度高，缺乏纤维，不容易消化。如果超过这些天数，就要注意了，粽子很有可能已经变质了。
粽子虽好，这四类人千万别多吃
但是，粽子虽然好吃，但是这四类人群吃粽子的时候，一定要多多注意。因为粽子里面的糯米，性质偏滞气，食用过多很容易会引起胃肠的问题，严重情况下可能会导致溃疡穿孔、出血等情况。这主要是因为粽子当中，具有糖分较高的成分，如红糖、豆沙等。
这些人，小心病从粽子来丨端午安康
患有胃病、胃肠道病的人重点是养胃，所以还是尽量少吃。心血管疾病患者：食用粽子之后血液粘稠度增加、血液循环速度慢，加重心脏负担，从而容易诱发心绞痛等疾病。患有糖尿病人群：粽子所含热量及糖份较高，尤其是甜粽和肉粽，糖尿病患者食用后容易损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速升高，加重病情。如无其他并发症，可以少量食用甜粽或者普通肉粽。对于减肥人群可以选择杂粮、豆类粽子，不吃肉馅，控制摄入量。
「网络中国节·端午」又是一年端午到，民俗蕴藏中医智慧
又是一年端午到，民俗蕴藏中医智慧端午时节是一年中阳气至盛的时段，正如中医所讲：春夏养阳，秋冬养阴，此时可以利用大自然旺盛的阳气来调养体内的正气。作为中国的传统节日，端午节各地有很多不同的习俗，而这些习俗中都蕴藏着古人养生的智慧，今天就和大家一起分享端午习俗中的中医理论。经高温蒸煮，不仅为食物增添一种清香之气，其中的营养物质也充分地浸透到食物中了。
粽子湿热，吃过端午粽，来两款靓汤消消滞祛祛湿
端午节安康粽子又称「”角黍”、「”角粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是汉族传统节庆食物之一。吃粽子是中国人民在端午节的一传统习俗。糯米性偏温、黏性大、难消化，吃后易肚胀，造成湿性阻滞并损伤脾胃，所以并不适合吃得太多，或连续作为主餐食用。近段时间岭南地区持续降雨不断，湿气大，此时人体往往容易得病，因此大家在吃完端午粽后要适当消消滞、祛祛湿。端午到底吃什么呢？端午时节相信大家在也品尝了不少各式各样美味可
端午节不止粽子！这道糕点，在家就能做
马上就是端午节了，说到吃的，你是不是满脑袋都是粽子粽子粽子！端午节的传统民俗食品还有——绿豆糕，它甚至比吃粽子的由来更加的久远呢！根据中医理论对二十四节气的分析，端午节是一年四季中阳气最盛的时节。在这个时候人们的情绪波动都比较大，非常容易烦躁和忧虑。而绿豆性味甘凉，具有清热解毒的疗效，做成的绿豆糕也是口感松软，非常适合在这个时候食用。
端午前后，粽子为「 ”患”！？您不看可就后悔喽
山西省中医院脾胃科韩玲艳端午前后，粽子为「”患”！？端午节是我国的传统节日，其是每年的农历五月初五。农历五月的天气会比较湿热，容易滋生蚊虫，各种病原微生物也大量繁殖。所以端午节是一个全民族避瘟驱毒、祈求健康的美好节日。艾蒿、香包、雄黄酒是端午不可缺少的，不仅如此，端午还要吃粽子、挂香囊，以保健养生身体。#吃对一日三餐##端午粽子欢乐合体##端午节#那么，端午节吃粽子的功效是什么？大量食用粽子是对的
端午说美味粽子。美味未必营养，未必健康，你同意吗？
#端午节##清风计划##夏季养生正当时#科学养生，健康快乐农历五月初五是端午节。端午节是有来历的，遗憾的是，现今，它的文化气息越来越淡，很多年轻人不知道屈原是谁。说起端午，只知道要吃粽子，至于为什么吃，则超过一半的人答不上来。进入6月，随着五月初五的临近，超市柜台里琳琅满目地摆放了各式各样的粽子。粽子美味好吃，令人垂涎。美味对健康有好处吗？粽子的主要原料是檽米。