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摘要：端午节安康粽子又称「”角黍”、「”角粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是汉族传统节庆食物之一。吃粽子是中国人民在端午节的一传统习俗。糯米性偏温、黏性大、难消化，吃后易肚胀，造成湿性阻滞并损伤脾胃，所以并不适合吃得太多，或连续作为主餐食用。近段时间岭南地区持续降雨不断，湿气大，此时人体往往容易得病，因此大家在吃完端午粽后要适当消消滞、祛祛湿。端午到底吃什么呢？端午时节相信大家在也品尝了不少各式各样美味可
端午节安康 粽子又称「 ”角黍”、「 ”角粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是汉族传统节庆食物之一。吃粽子是中国人民在端午节的一传统习俗。糯米性偏温、黏性大、难消化，吃后易肚胀，造成湿性阻滞并损伤脾胃，所以并不适合吃得太多，或连续作为主餐食用。 近段时间岭南地区持续降雨不断，湿气大，此时人体往往容易得病，因此大家在吃完端午粽后要适当消消滞、祛祛湿。 端午到底吃什么呢？ 端午时节相信大家在也品尝了不少各式各样美味可口的应节粽子，如果吃了这些佳品之后，感觉有些积滞呢，不妨试试用这两款靓汤来消滞。 佩兰猪骨汤 01 适合偏热底人群(3人量) 花肉或猪骨500克、布渣叶30克、佩兰30克、莱菔子20克、生姜适量，各种材料洗净后，先将花肉(或猪骨)焯一焯水，再共同煲汤，武火煲滚后改用文火煲约2小时即成，喝汤吃肉可起到清热消滞化湿的效用。 陈皮猪肚汤 02 适合脾胃稍差、偏寒底人群(3人量) 猪肚1个、陈皮10克、山药50克、鸡内金20克、党参30克，各种材料(除白扣仁外)洗净后共同煲汤，武火煲滚后改用文火煲约2小时即成，喝汤吃 ... 有健脾化湿消滞的疗效。 中医讲究辩证论治，消滞祛湿还要根据不同人的体质而选取合适的材料，但总的来说针对目前的气候状况，多吃一点芳香化湿的食物有利于醒脾开胃，例如香菜、芹菜等。此外，部分上班族若是没有时间煲汤而又感觉积滞的，则可选用保济丸、保和丸、藿香正气丸等成药。 转载：广东省第二中医院 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：祛湿湿热体质粽子端午习俗
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