低维生素D与频繁头痛有关
芬兰的一项新研究表明，维生素D含量低的男性经常头痛的风险可能会增加，600名年龄在42至60岁之间的芬兰男子提供了血样，并回答了有关头痛频率的问题。然而，这项研究是在一个时间点上进行的，因此研究人员无法区分哪一个是第一位的，低维生素D水平还是头痛，科学家说。
维生素
低维生素D与高哮喘风险相关
参与者还进行了一项测试，以确定他们血液中的维生素D水平。维生素D不足的儿童患哮喘的可能性是维生素D充足儿童的1.35倍。例如，一些研究发现，母亲在怀孕期间摄入更多维生素D的儿童比母亲摄入更少维生素D的儿童患哮喘的风险更低。9月份发表的一项综述性研究发现，维生素D补充剂降低了患有哮喘的儿童和成人哮喘发作的风险，但似乎并没有改善哮喘的日常症状。
高维生素D水平与更好的身体素质有关
还有另一个确保你获得足够的维生素D的原因：根据一项新的研究，高水平的维生素D与更好的健康状况有关。在研究中，维生素D水平较高的人也倾向于有更好的心肺健康状况，衡量一个人有氧健身水平的指标。然而，研究发现维生素D和心肺功能之间只有联系，不能证明高维生素D水平确实能改善人的健康。不是维生素D越多越好安说。服用非常高水平的维生素D补充剂，称为“大剂量”，与毒性有关。
花椰菜：健康益处和营养事实
亚利桑那大学称，花椰菜在生长过程中与西兰花相似。对健康有益花椰菜本身并不是一种研究得特别好的蔬菜，根据世界上最健康的食物。研究人员更可能研究含有花椰菜和其他十字花科蔬菜的饮食的健康益处。健康风险食用花椰菜的风险一般是最小的。在自制的比萨饼皮中，用煮熟的花椰菜代替面粉作为主要成分，再加上面包屑，在烤箱中烘烤，就成了美味健康的配菜。
这种污染物会引起与吸血鬼有关的神秘疾病吗？
数周来，官员们一直在寻找可能导致全国范围内一系列与呼吸机相关的呼吸系统疾病的原因。这种污染物的消息来自美国食品和药物管理局 ，据《...》报道，他们在本周的...简报中与州...官员分享了这些信息。但目前尚不清楚这种污染物是否真的导致了这种疾病，调查远未结束，官员们说，FDA分析了12个尼古丁样本和从全国各地病人身上采集的18个THC样本。据报道，两人死于与吸烟有关的疾病，一人在伊利诺伊州，另一人在俄勒冈州。
食物中的维生素-不是补充剂-与长寿有关
坏消息是，根据一项新的研究，只有当这些营养素来自食物而不是补充剂时，这种联系才会显现出来。。。但是当研究人员考虑到这些营养素的来源-食物与补充剂-只有食物中的营养素与死于任何原因或心脏病的风险较低相关。科学院指出，食物中可能含有未发现的有益成分，如纤维或生物活性化合物。尽管如此，患有某些疾病或疾病的人可能无法从食物中获得所需的全部营养素，因此可能需要补充。
根据神经学家的说法，大脑健康的补充剂不起作用
最近的一项研究发现，在50岁以上的成年人中，有四分之一的人服用与大脑相关的健康补充剂。非维生素类的大脑健康补充剂，如矿物质、草药混合物、营养品或氨基酸等的支出已达数十亿美元。FDA不把补充剂当作处方药。其中一些声称产品“保持良好的大脑健康。”
菠萝：营养事实和健康益处
菠萝中的多种维生素和矿物质也有许多其他的健康益处。多项研究表明，菠萝蛋白酶也有助于治疗骨关节炎。据马里兰大学医学中心称，菠萝的菠萝蛋白酶除了含有大量的维生素C外，还有助于减少咽喉和鼻子的粘液。此外，根据马里兰大学医学中心的研究，菠萝蛋白酶的含量极高会引起皮疹、呕吐、腹泻和月经过多出血。不成熟的菠萝对人体有毒，会导致严重的腹泻和呕吐。
什么是维生素B5（泛酸）？
维生素B5的良好来源包括甘蓝、卷心菜、鸡蛋、肾脏和肝脏。和所有的B族复合维生素一样，B5帮助身体将食物转化为能量。B5天然存在于许多食物来源中。
停止服用多种维生素来帮助心脏。研究人员说它们不起作用。
复合维生素很受欢迎，但根据一项新的研究，它们似乎并不能促进你的心脏健康。这项研究分析了来自5个国家数百万人的信息，发现服用复合维生素并不能预防心脏病发作，中风或死于心脏病。这一发现与美国心脏协会的指导方针一致，该协会不建议使用多种维生素或矿物质补充剂来预防心血管疾病。仍然很受欢迎，高达30%的美国人使用这种产品；研究人员说，据报道有些人用它们来预防心脏病。