科普达人——马庆琳：10种食物可降胆固醇
海带：富含牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇，含食物纤维褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，促进排泄。常饮茶，可防止人体内胆固醇的升高。
胆固醇
心血管专家：降血压，注意这十点，比吃药还有用
因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。这些作用缓慢而持久。所以，如果你有高血压，好的办法是：早点睡觉。
爱吃这4种食物，胆固醇会升高，中老年人要管住嘴
总胆固醇一直处于持续偏高状态，会诱发心肌梗死和冠心病。一般胆固醇主要是从食物里面来获取，所以要远离一些高胆固醇的食物，多运动来消耗身体中的脂肪。这4类食物易导致胆固醇上升，中老年人最好少吃！因为蛋黄里面含有丰富的卵磷脂，能够缩小血液中脂肪颗粒以及胆固醇，同时防止脂肪以及胆固醇在血管壁的沉积，对于高血脂患者来说，每星期吃鸡蛋量不能超过三个。高血脂患者尽量少吃，一周不能超过两次。
高血脂不需要治疗？医生告诉你，3个很多人都不知道的思维误区
血脂异常是心血管疾病的主要危险因子，高血脂问题对于人们健康的影响不容小觑。医生表示，调查显示多数患者对于高血脂症未能具备正确治疗观念，因而无法稳定控制血脂，恐怕会导致心血管疾病的发生。今天，就让医生纠正一部分人对于高血脂症治疗的3个错误观念！即使是有使用药物控制高血脂症的病人，用药顺从性不佳往往是血脂无法得到有效控制的主因之一。医生指出，服用降血脂药物后所产生的副作用多半与心理作用有关。
高血脂是怎么引起的？2个坏习惯，是导致血脂超标的「 ”元凶”
缺少运动的人群血脂会升高，从而诱发高血脂。肥胖主要是因为大量脂肪堆积所引起的，身体越肥胖里面的甘油三酯就越多，阻碍了胆固醇的正常活动。除此之外高血脂也具有一定的遗传性，遗传主要是因为身体中的基因影响了血脂合成和代谢。若高血脂得不到缓解会伴有嗜睡和头晕。当身体缺乏碘元素时会影响到甲状腺的正常分泌，从而升高了血液中的甘油三酯，诱发高血脂症状。
产后养生 产后健身必不可少
产后养生是产后必不可少的一大内容，不仅极大的关乎着产后女性的身体健康，也能为尽快恢复打下基础。
老话说豆腐坊里出状元，豆腐营养大解析
适用人群一般人群均可食用。禁忌人群痛风病人、血尿酸浓度增高的患者慎食。
告别「 ”甜蜜蜜”，该怎么「 ”甜”呢？十六种绿色蔬菜｜糖友饮食
告别「”甜蜜蜜”，该怎么「”甜”呢？十六种绿色蔬菜｜糖友饮食系列①绿色蔬菜深受人们的喜爱，它们含有丰富的矿物质、维生素等，非常适合糖尿病患者食用。此外，绿色蔬菜含有大量的膳食纤维，如果能够摄取足够的膳食纤维，就可以延缓糖尿病患者餐后血糖上升，减少血糖波动。今天我们一起来了解绿色蔬菜具有哪些营养价值和功效吧。生菜01生菜中含有丰富的维生素E，胡萝卜素等成分，多吃生菜有利于缓解眼睛干涩疲劳，保护眼睛，
10种养血管、防斑块的食物
治疗得靠医生，我们来说说生活中有哪些食物能够帮助养血管、防斑块。05鱼类特别是吃深海鱼类如鲑鱼、鲔鱼等，可以降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52%以上。有助于减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。09海带含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。10香油含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，促进胆固醇的代谢，有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
血脂检查前的4个注意事项
血脂主要是指胆固醇和甘油三酯，其中胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。