多喝这3种素食粥，健脾养胃改善亚健康
每日服3次，持续服用有效。适用于气虚食少，有开胃肋食用。百合淮山粥治胃痛，都市女性工作繁忙，常常食无定时，容易引致胃部不适。不过，胃部不适亦有多种成因，例如肝火犯胃或脾胃不和。淮山可健脾养胃，百合则能清肺养阴，因此今日推介的淮山百合粥，乃《食疗本草》中极为推荐的清胃食谱，对纾缓由胃火引致的胃痛十分有效。
荷叶
夏天喝什么：最适合夏天的「 ”养生茶”
今天伙儿跟您讲讲夏季养生茶。夏季的养生茶种类繁多，不同的养生茶都具有不同的功效。菊花茶菊花茶是最为常见的养生茶，价格低廉但效果显著。菊花茶能清肝明目，还能清肺热。很多人在夏季的时候，可以多喝一些菊花茶，能够清风散热。绿茶绿茶也是最为常见的养生茶，而且很受欢迎。荷叶茶荷叶茶最适合刚吃完油腻食物只够饮用，因为有解油腻的功效。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
香薷二豆饮防中暑 这3道家常消暑方，解暑战高温
人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注夏天来了，高温让人不适，试试这几款「”消暑方”，一起来降暑吧!香薷二豆饮防中暑香薷（音rú）性味辛、微温，有发汗解表、祛暑化湿、利水消肿的功效。本品外能发散风寒而解表，内能祛暑化湿而和中，发汗而不峻猛。所以，夏天感邪而致头重头痛、无汗、胸闷腹痛、吐泻者尤其适用。《本草纲目》有记载：「”世医治暑病，以香薷为首药”。药理研究表明，本品有发汗解热作用，并可..
夏至已至，这些养生妙招必不可少
夏至是一年中阳气最旺盛的时节，与之相应的，此时人体阳气发泄，气血运行趋外，皮肤松弛，毛孔张开，阳气溢出体外，消耗过多则会使人体阳气处于内需状态。
今日夏至，收好这3个养生秘诀，健康过夏天
今日夏至，这天太阳直射北回归线，北半球白昼最长，阳气最盛。今天我就和大家说3个夏至养生秘诀！不过，苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。夏至养生重在养心，3款夏季养心粥薏米百合绿豆粥绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，粳米和胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用，绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。
夏季清热生津，止咳解暑的家庭饮食
扁豆银花荷叶饮配方:白扁豆花15克，金银花15克,荷叶15克,冰糖少许。适宜于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、血滞经少及腹痛等症。青果果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助。新鲜青果可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。
[专家点评] 元海康窑赭彩凤鸟纹荷叶盖罐
[专家点评]元海康窑赭彩凤鸟纹荷叶盖罐宋元时期广东烧制釉下彩绘瓷的窑口有多处，较早的有广州西村窑，...镇龙圩的文头岭窑，奇石窑，道溪窑，海康窑等。其中以海康窑彩绘瓷的范围最大，窑址多，有公益圩，调乃家，旧洋，符宅等１０余处古窑址，均发现有烧制釉下褐、赭色彩绘瓷。窑址出土的彩绘瓷均与早些时宋、元墓出土的大量较完整精美的彩绘瓷器相吻合，可以说海康窑彩绘瓷已是后来居上。故海康窑至今还少为人知。
老吾老：夏季更适宜喝粥，尤其是食欲不振的老年人，可以健脾利湿
但冰镇的荷叶绿豆粥温度比较低，并不适合肠胃功能弱的老年人，而且绿豆荷叶的属性寒凉，不适合脾胃虚弱的人群食用。总的来说，夏季喝粥对我们的身体是特别有益处的，能够增进我们的食欲，保护脾胃。
[专家点评] 元 青花龙纹荷叶盖罐
[专家点评]元青花龙纹荷叶盖罐这件元代青花龙纹荷叶盖罐，通高36厘米，口径21厘米，底径20.5厘米。直颈、圆腹、浅圈足，覆荷叶式盖，盖面饰叶柄状钮，子母合口。罐腹主题纹为双龙戏珠，间以云纹。盖面则以钮为中心绘旋转状叶脉纹，四向分别加绘鳜鱼、螃蟹、青鱼、鲶鱼各一尾。颈与肩部绘球纹和缠枝牡丹纹，罐底部则环以双勾变体莲瓣纹。造型装饰别出心裁，荷叶式盖面四条鱼两两相对，轻盈戏游，余味无穷。
[专家点评] 清 竹雕荷叶螃蟹
[专家点评]清竹雕荷叶螃蟹竹雕作为我国传统的特有手工艺术，与其它种类的美术品种一样具有艺术表现力，以竹雕再现花鸟、鱼虫、水族等小品类的题材，具有很强的艺术活力和感染力，同样撼人心魄。这件清竹雕荷叶螃蟹长20厘米，宽15厘米，高10厘米。螃蟹伏于荷叶上，两只蟹钳粗壮肥厚，一只秋禾装饰其间。螃蟹，因有甲壳，取谐音常有“一甲一名”，“二甲传胪”之意，以贺科举榜上有名。