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摘要：人民健康一切为了人民健康一切为了人民幸福关注夏天来了，高温让人不适，试试这几款「”消暑方”，一起来降暑吧!香薷二豆饮防中暑香薷（音rú）性味辛、微温，有发汗解表、祛暑化湿、利水消肿的功效。本品外能发散风寒而解表，内能祛暑化湿而和中，发汗而不峻猛。所以，夏天感邪而致头重头痛、无汗、胸闷腹痛、吐泻者尤其适用。《本草纲目》有记载：「”世医治暑病，以香薷为首药”。药理研究表明，本品有发汗解热作用，并可..
人民健康 一切为了人民健康 一切为了人民幸福 关注 夏天来了，高温让人不适，试试这几款「 ”消暑方”，一起来降暑吧! 香薷二豆饮防中暑 香薷（音rú）性味辛、微温，有发汗解表、祛暑化湿、利水消肿的功效。本品外能发散风寒而解表，内能祛暑化湿而和中，发汗而不峻猛。所以，夏天感邪而致头重头痛、无汗、胸闷腹痛、吐泻者尤其适用。《本草纲目》有记载：「 ”世医治暑病，以香薷为首药”。药理研究表明，本品有发汗解热作用，并可 ... 消化腺分泌及胃肠蠕动， ... 肾血管，促进利尿。因此，夏日常用香薷煮粥服食或泡茶饮用，既可预防中暑，又可增进食欲。 推荐一个消暑方子「 ”香薷二豆饮”：取白扁豆30克、香薷15克、扁豆花5朵，将三者水煎取汁频饮，每日一剂，可化湿消暑。 需注意，本品有耗气伤阴之弊，气虚、阴虚、表虚多汗者不宜选用。传统习惯认为本品热服易引起呕吐，故宜凉服。 3道家常消暑方 解暑战高温 荷叶冬瓜汤：新鲜的荷叶是清热解暑的「 ”良药”，而冬瓜也是消暑第一菜，有清热利水的作用，一起熬汤喝很好。将新鲜的荷叶撕碎，冬瓜去皮和籽，切成片后和荷叶一起煮，煮好后将荷叶去掉，加少许盐就可以了。如果要用荷叶熬粥，要在粥快熬好时再加入鲜荷叶，等到粥呈淡绿色后搅匀就可以了。 苦瓜菊花粥：冰粥成了热卖食品但不建议大家多喝，容易影响胃肠功能。可以试试用苦瓜和菊花一起熬粥，先将大米和菊花煮开，然后再放入苦瓜块，加少量冰糖慢慢熬煮至烂稠。苦瓜和菊花都有清热的作用，加入少量冰糖，能遮盖苦瓜的苦味，自然晾凉喝，是道不错的消暑粥品。 薄荷豆浆饮：把豆浆进行改造，将提前冰镇的西瓜打成汁后兑到豆浆中，再放一两片薄荷叶，清凉爽口的薄荷豆浆饮就做好了。豆浆喝起来不是特别凉，但解暑效果不错。 救助中暑者 这么做才正确 救助 ... 正确很重要 一旦发现或疑诊中暑人员，就要及时开展中暑的救助，使病员转危为安。科学的救助 ... 不仅有助于正确救助病员，还能避免并发症的发生。高温环境下，如出现头痛、头晕、烦躁、口渴、多汗、四肢酸软无力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、动作不协调等表现，无论体温是否正常，均应考虑中暑先兆。 搬运中暑者 应当迅速使中暑者脱离高温环境，将其搬至阴凉、通风的地方。先让病员平躺，解开其衣领裤带，以利其呼吸和散热；然后让其双脚抬高，这样有利于增加脑部的血液供应，同时起到散热的作用。 帮助散热 使用电风扇、空调，并 ... 中暑者四肢及躯干，促进循环散热。用冷水或稀释的酒精帮中暑者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在中暑者额头、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助散热（蒸发散热）。冰袋切忌直接置于心前区，以免引起心脏骤停。当体温降至38℃后，应放缓或停止降温。 正确补水 高温环境下，一旦感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。中暑的人应该采取少量、多次饮水的 ... ，每次饮水量以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，结果造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可导致肌肉痉挛的发生。 及时医学救助 轻症中暑人员经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。对已发生昏迷、高热、抽搐等症状的重度中暑者，必须立即拨打「 ”120”，及时送往附近的医院进行抢救。运送过程中注意为中暑者遮阴，并使用冰袋等降温措施。在等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。若中暑者出现心跳呼吸停止，应立即行心肺复苏。若现场无人能做心肺复苏，应大声向周围呼救。 中暑急救的错误做法 1.自行服食退烧药（如对乙酰氨基酚、阿司匹林等） 如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。 2.过度擦拭酒精 不仅会 ... 皮肤，使用过量甚至可能导致酒精中毒。 3.敷冰块、冰袋 过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。 4.浸泡在冷水里 血管遇冷急速收缩后，可能诱发心脑血管急症。 5.涂抹感觉清凉的外用成药（如万金油） 油性物质更不利于散热。 家中应备好防暑药物 夏日，家中可常备以下几种防暑药物，以备不时之需。清凉油：能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。藿香正气水：能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。人丹：具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。六一散：主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。十滴水：适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。风油精：能清暑解毒，利湿除烦，镇痛祛风。 （来源：人民综合）免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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