营养食谱

营养早餐粥食谱 营养强身“杂豆糯米粥”

下面我来说一下营养早餐粥“杂豆糯米粥”的做法。食材主料:杂豆150g糯米80g红枣150g辅料:大米适量步骤1.备好杂豆。以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

营养早餐粥食谱 营养强身“五谷养生粥”

下面我来说一下营养早餐粥“五谷养生粥”的做法。如此,喷气三次后即可;3、喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

营养早餐粥食谱 营养“窝蛋生滚牛肉粥”

下面我来说一下营养早餐粥“窝蛋生滚牛肉粥”的做法。用料米、肥牛片、鸡蛋、适量;熟鹌鹑蛋6个、生菜、小葱、姜、蚝油、盐、糖、料酒、鸡精、适量。以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

营养早餐粥食谱 营养“黑米燕麦枸杞粥”

下面我来说一下营养早餐粥“黑米燕麦枸杞粥”的做法。把黑燕麦米打碎的易煮,米粒打碎即可,不用过份打磨以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

营养早餐粥食谱 营养强身“党参黑米粥”

下面我来说一下营养早餐粥“党参黑米粥”的做法。食材主料:黑米80g糯米50g辅料:党参5g红枣4粒白糖适量步骤1.准备好所有的食材。以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

营养早餐粥食谱 营养强身“排骨白果粥”

下面我来说一下营养早餐粥“排骨白果粥”的做法。食材主料:大米50g糯米30g猪肋排100g白果30粒辅料:盐适量葱花适量鸡精少许步骤1.准备好食材,排骨切小块洗净。以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。