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营养早餐粥食谱 营养强身“排骨白果粥”

  下面我来说一下营养早餐粥“排骨白果粥”的做法。

  食材

  主料:大米50g  糯米30g  猪肋排100g  白果30粒

  辅料:盐适量  葱花适量  鸡精少许

  步骤

  1.准备好食材,排骨切小块洗净。

  2.大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟。

  3.白果放入保鲜盒。

  4.然后放入微波炉高火2分钟。

  5.取出剥去壳备用。

  6.排骨开水焯烫一下过凉备用。

  7.把电压锅内胆加入适量的清水,放入排骨和大米,白果。

  8.然后放入电压锅中。

  9.加盖按下营养饭-煮粥健。

  10.滴声提示后,开盖加入盐。

  11.少许鸡精调味。

  12.盛入碗中后撒少许葱花即好。

  以上的食谱内容仅供大家参考,感谢关注knowchinesefood。

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