女人一定要养好自己：立秋养生汤推荐
秋季是人体阳消阴长的过渡时期，所以顺应秋季的自然特性来养生，可起到事半功倍的效果。
薏米
祛湿首选薏米作搭配，吃的对好处才不会跑
很多人都知道薏米拥有不少的营养价值和功效，但是薏米虽好，大家也不能忽视薏米给身体带来的一些负面影响，吃的不好一样影响人体的健康。
药食同源第二讲：薏苡仁
药食同源第二讲：薏苡仁薏苡仁(薏米)被《中国药典》收录，味甘淡性寒，具有利水渗湿、健脾补肺、清热排毒之功效，因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为体弱者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿作用，因此对浮胖者也有疗效。薏苡仁是药食两用的祛湿、健脾佳品，已成为现代家庭中不可缺少的谷类食品。
大国医50年从医总结：想要防病、治病、养生，先做到这3个字
养生君记得小时候，如果邻居哪位老人生病严重，卧床不起，长辈们会感叹一句：某某的病，恐怕是治不好了，什么东西都不想吃了。而且，大家应该也有这样的体验，就是生病的时候，哪怕是小到感冒，养病期间都会没什么胃口，不想吃东西，当你突然食欲大增的时候，就说明病快好了。那么，生病和胃口之间，充满了什么玄机呢？
这食物隔三岔五吃，排毒清宿便，告别大肚腩，真舒服
一提到便秘，大家都知道便秘是非常难受的，长期便秘会给身体造成多方面的危害，由于毒素的吸收，表现在皮肤上面可以出现痤疮，便秘患者遭受的折磨。便秘不仅是身体折磨也是精神折磨，长期便秘的人精神长期处于紧张压抑和焦虑的状态，时间长了工作效率降低、睡眠差、工作就会不集中。
口苦发涩什么情况！？5种 ... 还你一个健康口气
口苦的改善...1.喝绿茶用开水冲泡绿茶，喝完后，再咀嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。先将煮枸杞，再加入鸡蛋液，煮沸即可，可用于治疗轻度口苦症状。清火祛暑，适用于暑热引起的口苦者。
红豆薏仁祛湿，并非人人适合王海颖 上海中医药大学
很多食物发挥着药食调用的作用。