话不完的面条主义
面条在中国，有着悠久的历史。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。越筋道的面越营养由于小麦粉的不一样，...出来的面条的口感是不一样的，一般来说，吃起来比较筋道的面含有的蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。
原汤
面条这样吃才营养
2.面条中午吃更营养面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。
揭开面条到底发胖吗
面条到底发胖吗？每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，所以，每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。由于小麦粉的不一样，...出来的面条的口感是不一样的，一般来说，吃起来比较筋道的面含有的蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。
吃面条有什么好处？面条养生越筋道的越营养
面条养生越筋道的越营养面条，对每个人来说并不陌生。中医养生专家指出，吃面条有4大好处，需注意的是想健康吃面条，要看自身体质。吃面条的好处好处一：面条不会让人发胖每150克煮熟面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪食品来说，它不是脂肪性食物。所以，每天摄入适当量面条并不会有发胖的风险。一般来说，吃起来比较筋道的面含有蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。
吃面食，一定要喝面汤
老板在门口竖了一个牌子：“吃我面者，一定要喝我的汤”。在中国的饮食传统中，就一直有“原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、水饺后，都要喝点原汤。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100摄氏度时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面粉中水溶性的B族维生素很丰富，但在煮食的过程中，B族维生素会流失到汤里。
节后七个消食法：喝原汤 化原食
节后七个消食法：喝原汤化原食6、及时服一些帮助消化的药物如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。在这里为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。