健康吃“粽”有窍门
现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。因此，养成阅读营养标示的习惯，购买符合个人需求的粽子，才能让这个端午节既美味又健康。
咸肉粽子
端午节，糖尿病人吃粽子会影响血糖水平吗？告诉你正确的吃法
过几天就到端午节了，各式各样的粽子已经抢占了市场，供大家挑来选。可对于糖尿病患者而言，端午节比较煎熬，都不敢去吃粽子，总觉粽子会使血糖飙升，那时就不可控了。对于糖尿病患者而言，吃主食太多对血糖影响很大，主食含有大量的碳水化合物，血糖升高速度很快，不利于血糖控制。当然，在吃过粽子之后，还要及时检测血糖，出现不良的反应要及时去医院。
端午节包粽子，糯米应该泡多长时间？老一辈人告诉你怎样做最好吃
马上就要到端午节了，也到了吃粽子的最佳时候，市面上出现了不少种类的粽子，来供大家挑选。说到自己包粽子，南方和北方的...方式有一些区别。北方习惯用苇叶来绑粽子，苇叶叶片细长而窄，北方的粽子多数以甜为主，会放一些蜜枣、豆沙等材料，也同样很好吃。根据老一辈人的经验来说，泡糯米最佳的时间是3个小时，味道会最好。很多人不理解为什么包粽子前，先要泡糯米，不同于其他的大米、小米等食物。
糖尿病人的端午节稳血糖方略，营养师教您自制端午营养粽
又马上到端午节了，过端午自然离不开吃粽子、佩香袋、喝雄黄酒、挂菖蒲和艾草等习俗。但是每次到了端午节前后，糖尿病医院就诊的糖尿病人数就会有所增多。