人体湿气重时，会发出几个异常反应，并不难察觉
如果身体出现了湿气重的症状，一定不能忽视，需要及时祛湿。若人体长期有这些反应，需要警惕是否是体内湿气过重所导致。平时适当拍打腘窝上的委中穴可以有效地帮助人体祛湿。这是因为委中穴经过膀胱，膀胱是人体中排毒祛湿的必经之路。所以，每次就委中穴拍打十分钟左右，可谓是好处多多。人体湿气过重，将会给身体带来严重的损害。
委中穴
委中穴：打通膀胱经，治疗腰背疼痛！
委中穴，又名郄xì中，是针灸四大要穴之一，又为足太阳膀胱经之合穴。足太阳经为少气多血之经，是刺血较为理想的穴位，故《针灸大成》称为血郄。
小病小痛一灸就好
有些疾病在发生的时候，大家应该要记得尽量的不要特别的担心，因为小病小痛一个针灸的方式就可以改变的，因为中医的...真的是非常神奇的，那么经常通过一些...针灸的方式都可以改善我们的身体的疾病，真的是达到更好的一个效果的。
三伏天怎么养生？坚持做好3点，健脾养胃，还能去除湿气
喝红豆薏米粥薏米、赤小豆可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆薏米粥，在健脾祛湿的同时，还具有良好的减肥效果，既能减肥，又不伤身体。少吃生冷寒凉食物在身体湿气较重或久处湿气环境时，尽量不要吃损伤脾胃的食物。
40岁后易膝关节疼痛 常做3动作 预防膝盖退化
一些简单的膝部保健动作，可以改善膝关节的退化、疼痛。日常生活中，几乎每个人都会遇到膝关节疼痛的问题，只是有的人膝关节疼痛持续恶化，严重时甚至无法走路。从临床膝关节疼痛疾病的发生期来看，大至上可以概分为以下几期：0岁～20岁为酝酿期，20岁～40岁为临床前期，40岁～60岁为临床期，60岁～80岁为残障期。也就是说，40岁以后开始容易出现膝关节疼痛。
夏季湿气重，爱喝冷饮的人注意了
热天的时候为了解暑，大部分人会选择吃凉性食物及饮品，这就很容易在体内积累湿。你是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够，炎热的天气也让你一点食欲都没有。体内湿气太重有损身体健康，如果出现这些症状，不要总是责怪天气，或许你可以祛祛湿看看，而湿气都是生活中一些不经意的习惯所导致的。
【健康】人体自带7大排湿口，轻轻一按，帮助排湿气！
你是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够，炎热的天气也让你一点食欲都没有，甚至大便还总是不干净……如果出现这些症状，不要总是责怪天气，或许你可以祛祛湿看看.下面为大家介绍7个人体自带的排湿口，湿毒排空了，人自然而然的就会少生病。