手少阴心经：养心当是养命
中医讲「”心主神明，魂魄意志，皆为其统”，有人说，脑才是思维的中枢，心不过是个「”血泵”，其实，一个人心脏跳动的缓急强弱，也就是心脏自身的节奏韵律，完全可以控制人的心理变化。《内经》上说：「”恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”不管是粗茶淡饭还是海味山珍，都吃得津津有味;不管是名牌西服，还是廉价布衣，都穿得落落大方;不管是阳春白雪，还是下里巴人，都听得声声悦耳。也就是说，让「”身心保持愉快”
极泉穴
芒种 | 祛湿先行，不仅要护脾，更要益心
「”芒来入暑荷花稚，种至梅雨泉水清。”芒种，夏季的第3个节气，适逢每年公历的6月5日左右，太阳到达黄经75°时。祛湿先行从芒种开始，天气越来越炎热，真正的夏季要到来了，想象一下，江南，连绵不断的细雨，在这梅雨季节里，慵懒的躺在床上，进行自我催眠，这样的天气，就适合宅在家里。其实在夏季，特别是在芒种前后人会感觉越来越困倦，早上睡不醒，白天精神也不好，这是为什么呢？因为到了夏季芒种时节以后「”湿”就缠
夏天洗澡，5个地方不妨多搓一搓，能固本培元
炎热的夏天来了，相信大多数人每天到家都带回去一身臭汗，这个时候，舒舒服服洗个澡是最幸福的了。反正洗都洗了，不妨多搓洗下这几个地方一、腋下——极泉穴平常我们很少会碰到这个地方，就算是洗澡的时候大部分人也只是简单的冲洗一下。但实际上，腋下有一个很重要的穴位叫极泉穴，洗澡时有意地多搓洗...对健康很有好处，还能有益于多种疾病的治疗，因此腋下也被许多中医视为人体五大保健区之一。
冬病夏治，本质在于祛湿，常按这3个穴位轻松祛湿
估计很多人都知道「”冬病夏治”。夏天是自然界万物旺盛生长、阳气最旺的时间。人也一样，在夏天体内的阳气是最旺的，在这样内外阳气皆旺的情况下，最易驱走体内的寒凉之气，改善身体由于阳虚而导致的畏寒怕冷、手脚冰凉、心悸心慌、尿频水肿等各种症状。「”冬病夏治”本质在于治湿。中医上讲，湿邪侵入人体，会对人体各个部位产生危害，比如湿邪入侵头部，人们会出现头晕、犯困，头上好像包裹了一层东西，有沉重感；湿邪入侵消化
夏至过后这几天，别忘了按按这个地方，保全下半年的健康
夏至刚过，对于人的健康来说，夏至是一个很重要的时刻，过去有一句古话说：「”夏至养一年”，是什么意思呢？意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一下，就能使这一年之间有一个很好的转接和交接，拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态，在古代，像一些专门从事修道、从事养生的人特别重视「”冬至与夏至”这两个这比较特殊的节气，尤其是道家特别重视。那些修道的人之所以特别重视冬至、夏至这两个比较特殊的节气，是因为
夏季湿气重，爱喝冷饮的人注意了
热天的时候为了解暑，大部分人会选择吃凉性食物及饮品，这就很容易在体内积累湿。你是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够，炎热的天气也让你一点食欲都没有。体内湿气太重有损身体健康，如果出现这些症状，不要总是责怪天气，或许你可以祛祛湿看看，而湿气都是生活中一些不经意的习惯所导致的。
身上藏着8个「 ”养生窝”，每天按按超有用
人体大大小小的窝还真不少，比如眼窝、颈窝、腋窝、腰窝…
冠心病最怕人体2个穴位，长期按揉，帮你离心脏病更远一点
近年来，冠心病的发病率和死亡人数都在出现逐年的增加，而且冠心病发病人群越来越趋向年轻化，已经不再是什么老人病的象征。而对于患有冠心病的患者来说，其实在平时生活当中，除了服药治疗冠心病和生活方式调节之外，还可以通过一些...手法来对与我们患者的疾病进行一个有效的...治疗，而且经常...这些穴位，对于我们心脏也是极好的，能够帮助我们降低冠心病的发病率，让我们的身体更为健康。
【健康】人体自带7大排湿口，轻轻一按，帮助排湿气！
你是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够，炎热的天气也让你一点食欲都没有，甚至大便还总是不干净……如果出现这些症状，不要总是责怪天气，或许你可以祛祛湿看看.下面为大家介绍7个人体自带的排湿口，湿毒排空了，人自然而然的就会少生病。