粥是升血糖「 ”高手”，不能碰？糖友学会5个技巧，放心喝
糖尿病作为一种慢性疾病，对人体健康影响很大。糖尿病人都清楚，对于米饭、面食等主食不宜多吃，这主要是因为这些主食碳水化合物的成分较高，升糖速度会比较快，而粥也是如此。此外，粥的糊化程度高，更容易被人体吸收，这使得糖尿病人血糖更容易升高。每一餐需包括碳水化合物、蛋白质、适量脂肪，蔬菜，以及适量的水果。
糖尿病饮食
糖友不改掉这3个坏习惯，血糖也很难控制好，何必呢
糖尿病患者需要改掉哪些坏习惯，血糖才可以得到较好的控制？因此在治疗糖尿病过程中，首要的就是戒除抽烟喝酒的坏习惯，这样血糖才能保持稳定。
饮食按照4点来吃，血糖会心甘情愿稳下来，不给身体添乱
糖尿病，是很多患者的「”保护罩”。因为，糖尿病给病人制定了很多硬性健康饮食作息规定，而且这种规定都是终身性的。有效控制饮食，降低血糖的上升是很多糖尿病病友的常规，现在有数据指出淀粉类主食，像米饭、面条、馒头等会加重糖尿病患者血糖升高，这是真的吗？那么三大主食米饭、面条、馒头哪个才是「”升糖王”？糖尿病患者应掌握哪些饮食技巧？一、为什么淀粉类主食升血糖速度会很快呢？主食会加速糖尿病患者血糖上升，其实
患了糖尿病，治不如防，做好这六点，不怕糖尿病
50岁的老彭在5年前诊断出糖尿病，老彭说，那时候自己的事业正是上升期，突然确诊了糖尿病心里不能接受，那段时间每天吃药，还上网找偏方，疲劳乏力，连工作都拉下了不少，实在想不通为什么就是自己呢？我国现在有糖尿病人1.14亿，糖尿病前期的人群更多。
血糖忽高忽低像定时炸弹？做到这 6 个一点儿，让你血糖稳稳的
记住这6个一点儿，血糖平稳，防并发症！虽然，脂肪可以延缓餐后血糖的上升，但是，脂肪能量也高。而糖尿病人需要控制总能量，如果进食大量肥肉，很容易造成能量超标，引起体重上升，降低身体对胰岛素的敏感性。而鱼肉由于脂肪含量低，也是很好的选择。许多糖尿病人，不单单是血糖高，还有高血压、高血脂的问题。每周饮酒不超过2次。
饮食多样化对2型糖尿病人的重要性
小编不能确定是发病前就有这样的饮食偏好，还是发病后因为不能很好掌握饮食交换份原则，只选择少数几种认为安全的食材，总之，这种只吃某几样食材的膳食结构，对稳定血糖，消除胰岛素抵抗和保持机体正常代谢，以及经过全面饮食干预消除胰岛素抵抗之后的预后，是不利的。是的，2型糖尿病人是有很多饮食限制，但是这种限制绝对不是不吃，是必须吃，最重要的目标有一个：消除胰岛素抵抗。
糖友该怎么吃？听从4个建议，能稳定血糖
三、注意水果的摄取有一些糖尿病人认为自己血糖高不能吃水果，却不知在血糖稳定的情况下是可以适当吃一些水果的，只是要注意控制好水果的摄取量，尽量将水果放在两餐之间的加餐食用，这样能够摄取足够的维生素，也能够防止水果给血糖带来影响。
吃粗粮能降血糖？我国1亿糖友可能会有的5大饮食误区
糖尿病饮食常见的5大误区/吃粗粮能降血糖/近年来粗粮在糖尿病患者之间有很高的人气。因此有不少糖友认为多吃粗粮对于降血糖很有帮助。但事实上，粗粮并不能起到降血糖的效果。我们在进食膳食纤维后，只能在一段时间内减缓体内血糖升高，随着时间的推移，各组织对胰岛素的敏感度就会降低，血糖该升高还是会升高的。粗粮虽然能够很好地帮助控制餐后血糖，但是不能过分依赖。
糖尿病人如何做好自我管理？懂这三点生活会更健康
根据研究显示，严格的饮食控制，加上运动令体重减轻少许，可以有效减少糖尿病发病率高达58%。大部分2型糖尿病患者可以通过健康的饮食、适当的运动和适宜的口服药物来控制体重，从而控制糖尿病，避免使用胰岛素或其他降糖药。
糖尿病要想血糖好，7件事少不了
大家可以喝黎王草茶，它具有很高的养生保健价值，现在已经被开发成茶饮，非常受三高人群欢迎，糖尿病人喝黎王草茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使黎王草茶的有效成分在体内保持足够的浓度。糖尿病患者的病征是血糖高，口干口渴，乏力。糖尿病患者一般宜饮绿茶，比如黎王草茶，饮茶的同时，可以吃些粗粮食品和蔬菜，这样可以让降糖效果增效。