清热去火好食物 苦瓜蒸肉的做法和功效
下面我来教大家做一款苦瓜蒸肉，它是清热去火的好帮手，大家可以试试哦!原料苦瓜、猪腿肉、葱姜、甜玉米;盐、鸡精、淀粉。贴士苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
蒸肉
莲藕又出新做法了，不用炒不用炖，鲜香脆嫩又营养，天天吃都不腻
这个做法就是莲藕蒸肉，做法非常简单，用莲藕夹肉一起蒸，再淋上酱汁就可以开吃了。吃了这么多年莲藕，这个做法头一次见，鲜香又营养，天天吃都不腻。这道简单美味的莲藕蒸肉就做好了，营养美味，咬一口还有淡淡的莲藕香，喜欢吃的可以试试哦。
今日立秋，养生更要注重养阴补虚，老中医说这四道肉菜可以常吃
立秋过后，在养生方面，我们更要注重滋阴补虚。在民间，立秋有贴秋膘的说法。今天要跟大家分享的就是几道肉菜的做法，立秋后常常吃这四道菜，可以达到滋阴补虚的效果。等肉腌制好之后，将肉片放在蒸肉米粉中，使肉片蘸满蒸肉米粉。