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摘要：广泛性焦虑症的一个症状是因为担心日常事物而无法入睡。“KDSPs”经历广泛焦虑症的人在一周中的大部分时间表现出对多个事件或活动的过度关注。这相当于3.1%的成年人口患有这种疾病，其中大约三分之一的病例可以被归类为严重的症状，尽管患有GAD的人和其他人一样担心关系、金钱、健康、工作等，但他们的担心程度要高得多，几乎是恒定的。然而，患有GAD的人并没有被压倒性的恐惧所困扰，他们通常能够正常工作。
尽管一些症状和反应可能类似于恐惧症（一种极端的、非理性的恐惧），GAD并不是对特定情况或经历的直接反应。患者体验到的不安给他们的所有活动蒙上了阴影。
虽然不像恐慌发作那么强烈，但这种不安持续的时间更长，而且几乎不会停止，根据国家心理健康研究所（NIMH）的说法。
“只是一种持续的恐惧感，”Thelma Duffey说，德克萨斯大学圣安东尼奥分校咨询系教授兼主席，美国咨询协会授权顾问和当选主席。”病人有一种永远不会消失的紧张和焦虑的感觉。美国的焦虑和抑郁协会（ADAA）称，“KDSPE”“KDSPs”GAD影响了大约680万名美国成年人，并比男性多了两倍。这相当于3.1%的成年人口患有这种疾病，其中大约三分之一的病例可以被归类为严重的
症状，尽管患有GAD的人和其他人一样担心关系、金钱、健康、工作等，但他们的担心程度要高得多，几乎是恒定的。关注程度与现实不同步，被大大放大。GAD的大多数人意识到他们的担心被夸大了，但是他们似乎不能动摇他们的焦虑，据NIMH说。“KDSPE”KDSPs Duffey说GAD患者意识到他们的焦虑水平比其他人高，但是他们感到羞愧和尴尬。“他们知道得更好，但是他们无法控制消极的想法，”她说，儿童和成人都会发展成GAD，而且症状会慢慢出现，根据梅奥诊所的说法。但在某些情况下，一个重大的生活事件，如健康的改变，或生活的转变，如离婚，可以触发发病的GAD，Duffey告诉Live Science。“KDSPE”“KDSPs”“GAD患者一直在某种程度上焦虑，但一个事件，如车祸，成绩差，关系或工作困难，可以增强他们的焦虑。”她说：
这些症状往往会起起落落，但在压力时期会加剧。使GAD的担忧与正常压力不同的是，这种担忧具有侵入性、过度性、虚弱性和持续性，持续时间超过6个月，NIMH称，
疲劳、恶心、肌肉紧张、紧张、出汗、易怒和颤抖是GAD的一些身体症状，达菲说，根据梅奥诊所的说法，
失眠是GAD的另一个症状，因为患有这种疾病的人经常感觉自己无法阻止自己的思维加速。NIMH指出，GAD患者也可能非常优柔寡断或害怕做出错误的决定，可能会过度思考，难以集中注意力，或者感觉自己的大脑像惊恐障碍患者一样“变得空白”
，GAD患者难以完成日常任务。然而，患有GAD的人并没有被压倒性的恐惧所困扰，他们通常能够正常工作。然而，根据NIMH的说法，有些人在症状最严重的时候甚至无法完成日常任务。
导致GAD可能在家庭中运行，尽管与所有的心理健康问题一样，其原因通常是生物和环境因素的结合，根据梅奥诊所的说法。
“它“这可能是由于压力和环境因素的综合作用，这些因素导致了基因在出生时就有患这种疾病的风险/脆弱性的个体中的表达，”纽约哈洛维尔中心的精神病学家和医学主任安德鲁·吉尔伯特博士说由于GAD可以在青春期出现，有一些有趣的发育/儿科研究表明，天生有特殊气质和/或大脑连线的人可能更容易发展GAD。
一种自然产生的脑化学物质的不平衡，如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素-根据梅奥诊所的说法，它经常出现在GAD患者身上，并且可能是发展这种疾病倾向的一个指标。这些被称为神经递质的化学物质的不平衡，会影响情绪稳定和精神健康。据梅奥诊所称，经受创伤的
，特别是在儿童时期，也与GAD有关。那些经历过虐待或创伤的儿童，包括目睹创伤性事件，患广泛性焦虑症的风险更高。“焦虑症”的“KDSPE”与焦虑症患者相比，在生活中的某个阶段滥用酒精或其他物质的可能性是普通人群的两到三倍。据ADAA说。大约20%的患有焦虑或情绪障碍的美国人，如抑郁症，有酒精或其他物质滥用障碍，据ADAA说，“KDSPE”“KDSPs”GAD患者应注意避免酒精和药物使用，甚至尼古丁和 ... ，这会增加焦虑，根据梅奥诊所。然而，戒烟也会引起焦虑，他们建议你去看医生治疗方案或支持组，这可以帮助。“KDSPE”治疗“KDSPs”GAD可以用心理治疗、药物治疗或两者治疗，据NIMH称，
是一种被称为认知行为疗法（CBT）的心理疗法，是治疗GAD的常用 ... ，对治疗GAD有很大帮助。这种疗法教给病人新的思维、行为和对情况的反应方式。
“许多研究发现CBT对儿童、青少年和成人的GAD有效，”吉尔伯特说。
许多GAD患者也受益于自助和支持小组，在那里他们可以分享他们的挑战和讨论应对机制，根据ADAA，
各种药物也可以用于治疗GAD，包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）。
达菲说，虽然药物可以帮助一些GAD患者，她提倡强调生活方式因素的治疗，如营养、锻炼和建立常规。
“我注重知识，因为知识是力量，可以提供希望和安全感，以及自我授权和自我接纳，”达菲说。
“不要太快放弃治疗。“心理治疗和药物治疗都需要一些时间才能奏效，”NIMH网站说健康的生活方式也有助于消除焦虑。确保充足的睡眠和锻炼，吃健康的饮食，转向你信任的家人和朋友。“KDSPE”“KDSPs”补充资源：“KDSPE”关于焦虑症的更多信息，来自NIMH。焦虑是什么？从焦虑症到治疗焦虑的秘诀，从ADAA。”
“本文仅供参考，不提供医疗建议。本文由现场科学工作人员作者Yasemin Saplakoglu于2018年11月6日更新。”
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