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12日美食热点回顾:夏天要常吃此菜,一斤相当于20个鸡蛋,20杯牛奶

夏天要常吃此菜,一斤相当于20个鸡蛋,20杯牛奶 最起码她和爷爷两个人在夏天和秋天,省去了很多买菜的时间,并且自己种的无污染、无公害,吃着也放心。同样100克扁豆蛋白质含量高达25.3克,而鸡蛋只有13.3克,牛奶只有3.5克。由此一看,扁豆的营养比鸡蛋和牛奶都高出不少。吃一斤扁豆相当于吃了20个鸡蛋,等于喝15杯牛奶,并且不会增加胆固醇,扁豆脂肪含量只有0.4克,所以根本没有发胖的可能。 >> 阅读原文(作者:民生百态事) 热天,儿子最爱这道素菜,实在太香了,每周必做,每次1盘不够吃 热天肉菜要少吃,可以多吃一些蔬菜水果,但很多小朋友都是肉食动物,就是不爱吃蔬菜,我们家小朋友也是一样。每次家人没胃口吃饭的时候,把这三样素菜炒在一起,又香又下饭,上桌直咽口水!这道菜也是,儿子最爱的素菜,简单炒一炒实在太香了,我们家每周必做,每次1盘不够吃,上桌比肉菜还受欢迎。做法其实也并不难,接下来一起来看看详细做法吧。 >> 阅读原文(作者:Lily美食谈) 杂烩菜的做法,有肉有菜有豆腐更有粉条,拌饭吃最香 北方人对于杂烩菜的喜爱,远胜于各种炒菜。杂烩菜,顾名思义,就是把各种蔬菜炖在一起,营养丰富,拌饭一绝。带皮五花肉半斤至1斤、大白菜小半棵、豆角1把、海带少许、北豆腐1小块儿、红薯粉条1小把、葱姜适量、冰糖1小把、酱油1大勺、八角两个、香叶两片、油盐适量。2、热锅凉油,加冰糖炒至焦糖色,加肉片小火炒上色。8、拌饭吃最香。 >> 阅读原文(作者:静默成诗) 这个面包方子真的值得收藏,做出的吐司组织细密拉丝棒,一次成功 前不久在网上看到一个人做的吐司拉丝效果特别棒,吐司内部的组织特别细密,而且还打破了我们以往的规律,以往做面包都是要二次发酵的,她却是一次发酵,做的也特别棒,看来总守着一个规律也未必是好事哈!吃着真的比面包店的要好吃,以前总有人说自己做的面包不如面包房的,通过这款面包就能使你改变观点的,所以有兴趣的吐司总做不好的朋友,你们一定要试试这个 ... 和配方,保你一次成功不会后悔滴! >> 阅读原文(作者:热爱红烧肉) 养生水果茶的做法 先后放入苹果丁,红枣片烧开煮5分钟,再放入枸杞,玫瑰花,冰糖,最后转移到专用的茶具里再加入柠檬片即可。简单的水果养身茶就做好啦。茶具底座点上专用的蜡烛,这样一整天都可以喝到暖暖的养生茶。养胃又养身,对于女性来说特别养生,简直是极好的享受…泡茶既是一种等待,也是一种修炼!3、美味呈现:美的食物和大家分享,美好的感受和大家感受。 >> 阅读原文(作者:菊子美食记)免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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