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影响孩子健康发育的不良饮食习惯

       我们都知道学习要从小打好基础,而健康同样也是需要从小打好健康的基础,那么成人之后才会拥有一个健康的体魄,聪明的头脑。。若是家长、老师、学生都忽略了这个时期的饮食重要,那么一些不良的饮食习惯必定会影响到孩子将来的健康,严重的还会影响成绩,造成疾病,从而影响孩子的一声。那么,孩子都有哪些不良习惯呢?我们来看看。

       一、电视佐餐,食不知味。

       不少迷恋电视的学生吃饭时也端著饭碗跑到电视机面前坐着,眼睛一动不动地盯着屏幕,嘴巴做着机械的咀嚼,筷子往嘴里塞著食物。长此以往,就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分学生与父母的沟通减少,容易造成性格孤僻,成为一个既不健康也不快乐的人。

       二、润喉片当糖,口腔遭殃。

       润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病,但有的学生没病时也用它当糖解馋。俗话说,“是药三分毒”,因此,润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片,可 ... 口腔及咽喉内正常菌群的生长,导致疾病的发生。

       三、偏食肉或蔬菜,身体很受伤。

       谁都知道偏食的坏处,可还是有的孩子偏食偏得厉害。偏食肉类而不吃蔬菜的孩子个头没有同龄人高,体检时各项指标与同龄人有差距,健康状况也不好,他们肥胖、易便秘、气色不好,易患呼吸道疾病。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想,表现为营养不良,易感冒,身体抵抗能力差。

       四、零食当正餐,上课昏沉沉。

       如今的零食名目繁多,包装考究,惹得学生心头痒痒,加之“减肥”思想作怪,校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。吃零食过量会影响食欲,妨碍正餐的摄入量,致使各类营养摄入量不足,从而导致学生的精力不济,上课时精神不集中,甚至昏昏欲睡。

       五、电脑很好玩,肠胃吃不消。

       电脑逐渐成为学习工具,学生接触电脑的时间也越来越长,随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前会使肠胃功能消退。

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