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摘要：夏天的时候天气炎热，这个时候很多人都会打开空调，这样的话能够让室内的温度快速地降下来，我在饱受炎热的痛苦了，但是夏季的时候也要当心空调病找上门，那么夏天的时候使用空调的时候有哪些技巧呢？以下文章就给大家介绍了，通过5字诀，轻松预防空调病的...，可以让你健康凉爽一整夏一起去了解一下吧。
夏天的时候天气炎热，这个时候很多人都会打开空调，这样的话能够让室内的温度快速地降下来，我在饱受炎热的痛苦了，但是夏季的时候也要当心空调病找上门，那么夏天的时候使用空调的时候有哪些技巧呢？以下文章就给大家介绍了，通过5字诀，轻松预防空调病的 ... ，可以让你健康凉爽一整夏一起去了解一下吧。 第一字：洗 长时间不清洗的空调中含有大量的灰尘细菌，建议每年至少请专业人员彻底清洗、检修一次空调。这里要补充一下，对于长时间未清理的空调，只是自己清洁空调滤网是不够的，因为空调内部结构复杂，风道、换热器、导风板等部件上都会积累大量灰尘和细菌。其实，把空调清理干净了不仅对身体好，空调的工作状态也会提高，还能省电省钱呢。 第二字：控 即使我们感觉到在炎热，也不要把室内温度设置的太低，一般最佳的温度在25-26℃，身体比较虚弱的最佳温度在27-28℃，室内外的温差最好不要超过8度。否则会导致体温的调节中枢的负担，如果温差太大，会造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等症状，严重时可能会引起中风。 第三字：湿 由于空调天生就有抽湿功能，室内空气可能会很干燥，所以，觉得干燥、不舒服的人可以在家里备一个加湿器。一般来说，空气相对湿度在 40%~70% 时，人会感觉比较舒服。即使没有加湿器，屋里放盆水感觉也会好很多。 第四字：通 有研究发现，密闭室内开空调 5～6 小时后，大肠杆菌升高 1.2%，白喉菌升高 0.5%，而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。所以，大家要定时开窗通风，让新鲜空气流通一下，有害菌会少一些。当然了，现在很多空调的换气功能比以前强了很多，如果是比较旧的空调，一定要注意这个问题。 第五字：汤 有研究已经证明，适量喝姜汤不仅能预防「 ”空调病”，而且对吹空调导致的受凉症状，也有很好的缓解作用。姜汤，对驱散脾胃中的寒气有很好的效果。而对于一些平常脾胃虚寒的人，用大枣和姜熬汤，可以暖胃养胃。因为生姜侧重补暖，大枣则是补益，这两种食材搭配起来可以养胃止吐，对治疗由寒凉引起的胃病非常有效。 看了上面文章的介绍，我们已经了解到夏季的时候如何预防空调病了，夏天的时候如果想远离空调病，我们一定要在使用空调之前把空调进行清洗，另外使用空调的时候也要适当的开窗通风，不要长时间的关闭门窗，这样的话对身体是有一定的影响的。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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