以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

健康小常识,身体各大器官最怕什么?

身体是一个有机的整体,每个「 ”零件”正常工作,才能保证人体健康。 血管怕激,心脏怕咸,肠道怕忍…… 身体各器官的 ... 手都只有一个字,而且就在我们身边。 心脏怕咸 盐分过多加重心脏负担 食盐的主要成分是氯化钠,钠摄取过多会造成体内的水滞留,血管内压力升高,阻力增大,加重心脏负担。每日食盐控制在1 啤酒瓶盖的量,最好选择低钠盐,低钠盐中去掉了 20%的氯化钠,降低了高血压的风险。如果吃菜过咸别忘多喝白开水。 胃怕寒 胃部受冷容易收缩痉挛 由于寒冷会使胃肠的血管收缩,影响食物透过消化道的黏膜化生为血液,消化能力降低,进食生冷食物就会引起胃不适。冰箱里刚拿出来的食物最好加热或放置常温后再食用。建议食用芋头羊肉汤保暖护胃。芋头中富含蛋白质、钙、铁、钾等多种成分,具有健脾、散结、化痰等功效。 肾脏怕肉 蛋白质过量会累坏肾脏 经常大鱼大肉易导致蛋白质摄入量超标,增加肾脏负担,使肾脏长期处于「 ”超负荷”状态。成人每天吃肉不要超过 4 两,另外,鸡蛋、牛奶以及豆制品中都含有高蛋白质,不可盲目补充。要经常吃山药,增强肾脏的排毒功能。 肝怕胖 脂肪肝严重发展为肝癌 肥胖容易引起脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展为肝硬化、肝癌。控制饮食加合理运动是减肥的最佳 ... 。当意识到体重超标之后,就开始在保证三餐合理的情况下控制饮食,制定完善的计划表,分阶段有步骤地减少体重。 血管怕激 血压波动大易发生意外 血管遵从「 ”热胀冷缩”原理,夏季炎热血管扩张,冬季寒冷血压下降。气候变化时,血压波动性增大。要少熬夜。熬夜会导致血管收缩、血液流动缓慢,脑出血、脑梗死等增多。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱 8 种食物能疏通血管,并保持血管壁的弹性。 肠道怕忍 严重者会引发肠道癌症 正常人每天需排便一次。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状,严重者会引发肠道癌。晨起和早饭后是排便的好时机,要养成定时排便的好习惯。 肺怕烟 长期吸烟增加患癌风险 长期吸烟、身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等人群是肺癌的高危人群。从现在起开始戒烟,也让身边的家人远离二手烟危害,不要在家里抽烟。 眼怕累 眼睛劳累牵连五脏六腑 眼睛是最「 ”娇弱”的器官,过累会牵连五脏六腑,出现头痛、失眠、烦躁、恶心等症状。平时看电脑和手机每隔45分钟休息10 分钟左右。常做眼保健操。 耳怕冷 流经的血液和能量较少 耳朵分布的是末梢毛细血管,流经的血液和热量少,冷风一吹就哆嗦。天气寒冷时,出门应戴上耳罩或帽子。擤鼻涕时应按住一侧鼻孔,稍稍用力擤出另一侧,一侧一侧进行,以免引起中耳炎。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

健康小常识,身体各大器官最怕什么?的更多相关文章

  1. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  2. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  3. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  4. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  5. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  6. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  7. 东西南北瓜,你知道它们名称的来历吗?

    东南西北瓜的名字由来,可谓是众说纷纭,下面,小编为大家捋捋。

  8. 身高低于168别慌!多吃这四种蔬菜,骨骼「 ”二次发育”有望

    1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜,这种菜在吃的时候很美味,并且口感很好,并且这种菜的味道很香,做菜吃也很美味,不过这种菜在超市里面一般很少见,但是吃这种菜能增强钙质,也能帮助身体发育,如果你身高不足165,多吃这种蔬菜,骨骼二次生长有望。

  9. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

  10. 大脑中的压力如何导致身体中的压力

    贾纳罗斯指出,还需要更多的研究来探索大脑活动和身体应激反应之间的联系。这类工作是概念的证明,但它确实表明,在未来,脑成像可能是一个有用的工具,可以用来识别有心脏病风险的人,或者或多或少适合不同类型的干预措施的人,特别是那些可能旨在降低压力水平的人,”贾纳罗斯说。

随机推荐

  1. 梦见别人送我四季豆

    周公解梦梦见别人送我四季豆是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到别人送我四季豆是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  2. 相提并论的意思是什么?

    【拼音】xiāngtíbìnglùn【解释】相提:相对照;并:齐。把不同的人或不同的事放在一起谈论或看待。【出处】《史记·魏其武安侯列传》:“相提并论,是自明扬主上之过。”【例子】二者相提并论,则陈张两公之捐躯殉难,均有所迫而然也。(清·淮阴百一居士《壶天录》)【近义词】混为一谈,同日而语【反义词】一分为二【相关】百度“相提并论”

  3. 一只鸡引发的叛乱,三个巡抚丧命,四人因此封王

    文|青楼大茶壶导读:明朝崇祯皇帝即位之初,农民起义云涌于内,后金政权崛起于外。此时的明王朝虽然内忧外患,但形势就总体而言还处于可控制之中。直到崇祯三年发生的一起兵变,使得明、后金的实力发生了根本性的倾斜,这起兵变就是明末席卷了大半个山东的「”吴桥兵变”。想说清吴桥兵变,这要先从「”袁崇焕擅...毛文龙”这件事讲起。毛文龙与袁崇焕同是明末辽东战局的重要将领,前者是平辽总兵官,后者是蓟辽总督。袁崇焕画

  4. 梦见雨水淋湿花草梦到雨水淋湿花草是什么意思_做梦梦见雨水淋湿花草好不好

    做梦梦见雨水淋湿花草好不好?梦见雨水淋湿花草有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由小编帮你整理的梦见雨水淋湿花草的详细解说吧。梦见雨水淋湿花草,你的不如意的日子终于走了,之前那些烦恼事、伤心事都将获得圆满的解决,你也自然即将恢复快乐的日子。哪怕是一直以来都在与你冷战的朋友,现在也能言归于好,而且两个人之间的友情还将更趋深厚。

  5. 夸美女的句子-感人的情话

    你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子,以及长长的、一闪一闪的睫毛。

  6. 浮光略影是什么意思?

    【拼音】fúguānglüèyǐng【解释】比喻观察不细致,学习不深入,印象不深刻。同“浮光掠影”。【出处】清·冯班《钝吟杂录·严氏纠谬》:“沧浪论诗,止是浮光略影,如有所见,其实脚跟未曾点地。”【例子】无【相关】百度“浮光略影”

  7. 乙肝恶化有哪些症状?如何避免乙肝恶化?

    若放任不管的话会加剧病情恶化,甚至进展到肝癌状态。虽然到目前为止没有任何的特效药物能彻底的治疗乙肝,但患者需要合理的使用药物,让病情得到控制,避免乙肝病毒的活跃。虽然药物不能彻底的把病毒消除,但能够延缓向肝硬化和肝癌进展的过程。养成饭前便后洗手的好习惯,吃蔬菜和水果时要彻底的清洗干净,以免受到乙肝病毒的感染。积极的接种乙肝疫苗,避免吃半生不熟的水产品。

  8. ... 朝圣的回归之旅

    在...朝佛之旅中,我切身感受到寻求人生真理的过程绝非一份简单的里程清单,但却可以通过这份清单,目睹我们的真诚和虔诚,目睹我们的渺小和努力,目睹我们的欢喜和忧伤。朝圣之旅,更应该是回归之旅,回归生命的真实,回归佛法的真实。在...,我感受到太多人性的光辉。记得从神湖至札达的280公里,我们走了整整7个小时。那时北京已经成为遥远的记忆,而且似乎不够清晰。15日,我们完成了札达的寻访,启程回...。

  9. 特朗普的胜利揭示了美国社会结构中新的深刻分歧

    社会科学家说,自从唐纳德·特朗普赢得总统选举以来所揭示的深层次分歧并不是意识形态问题。然而,奇怪的是,关于具体政策和党派关系的调查显示,美国公众并没有特别的两极分化:意识形态是少数吵闹的人的地盘。专家说,美国的分歧是文化上的。前几年,国会的僵局引发了人们对左右两极分化的担忧。长期以来的美国全国选举调查同样发现,在这些问题上,美国人并没有完全符合他们党的官方立场。

  10. 胡雪岩简介 关于胡雪岩的启示及评价

    胡雪岩简介 关于胡雪岩的启示及评价  胡雪岩, 晩清时期的一个“首富”,有人说,他同时也是一个“首善”。【一叶轩漫笔】说他“富可敌国,资产半天下” 。汪康年的【庄谐选录】说他“富坍封君,为近今数十年所罕见” 。  他生于一个贫穷的家庭,可以说没受过教育,14岁时在杭州一...

返回
顶部