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很多人老吃这种菜,都不知道它的作用

1、对肝、胃有保护作用 莴笋中含有一种芳香烃羟化酯,对于肝、胃有保护作用 增进食欲,莴笋味道清新,略带苦味,能 ... 消化,增加胆汁分泌, ... 消化道蠕动,有助于增进食欲。 2、抗过敏性鼻炎 多吃莴笋或有意想不到的好处,因为新研究发现,它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。 3、胰岛素「 ”激活剂” 莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸,被认为是胰岛素的激活剂,糖尿病人适当食用,有助于改善糖代谢功能。 4、养肝、抵御痛风 莴笋的茎叶中,有一种白色的乳状液,名为莴亚片,有镇痛和 ... 之效,可 ... 消化液的分泌,促进食欲。改善肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风。 5、保护心脏 莴笋含钾量最高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。 6、改善睡眠 莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响,因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,稳定情绪,帮助睡眠。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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