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摘要：肝脏作为我们体内的排毒器官，以代谢功能为主，在人体中起着至关重要的作用，因此养肝护肝非常重要。
肝脏作为我们体内的排毒器官，以代谢功能为主，在人体中起着至关重要的作用，因此养肝护肝非常重要。但是养肝护肝的前提就是不要伤肝，但你不知道的是，你可能在服用某些中药「 ”进补”的同时，肝脏已经在悄悄受伤了。 俗话说「 ”是药三分毒。”那么，如果肝脏不好的朋友们一定要引起注意了，在治疗疾病或进行药补的过程中，尽量避免食用以下的中药药物！ ▶番泻叶：番泻叶含有大黄素等物质，对肝脏有伤害。在长期服用后，番泻叶会在人体内残留大量蒽酮类产物，很容易伤害肝脏功能。 ▶艾叶：艾叶中含有某些水溶性物质，而这些物质会损伤肝脏，严重时还可能会导致肝硬化等疾病。 ▶苦参：苦参食用时要注意用药的注意事项，若用量不得当，就会导致肝脏的损伤。 ▶白果：白果的果核仁中含有如苦杏仁苷、银杏酸等不少有毒成分。如果一次性食用过多的白果，不仅会导致腹胀，严重时还会出现肝脏中毒。 ▶何首乌：2014年，国家食药监局发布了关于何首乌存在某些不良反应的通告，提醒大家滥用何首乌可能损伤肝脏。何首乌有生熟之分，生首乌能够润肠通便，但是其中含有大黄酚，一旦滥用就会引起肝损伤，同时 ... 肠道充血。 此外还有苍耳子、雷公藤、川楝子、柴胡、五倍子、千里光、土三七等等，这些药物都有可能会引起肝脏损伤。 保护的前提是减少或者避免伤害，所以要避免药物、不良饮食对肝脏产生的伤害。因而，患者在用药前一定要了解药物的疗效和副作用，尽可能选择一些对肝脏伤害比较小的药物。如果实在无法避免，要注意控制好用药剂量，用药后要定期到医院检查，观察肝脏是否受到损伤。如果出现明显的异常，就要停止用药，然后在医生的帮助下重新决定用药的治疗方案。 除此之外，饮酒伤肝，肝脏最忌酒精，所以大家千万不要贪杯，适当饮酒，最好戒酒。 同时，《黄帝内经》提到：「 ”久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，每天保持适当运动，比如慢跑、体操、散步等中等强度运动，可以使肝脏有足够的氧和营养物质供应，还能加速新陈代谢，促使废物或有毒物质排出体外。 最后，保持心情愉悦，情绪平和；作息规律，保证充足睡眠。合理饮食，多食用绿色蔬菜、枸杞、莲子等养肝护肝的食物，也是保护肝脏的 ... 。 总而言之，大家要有养肝护肝的意识，定期去医院检查肝脏，远离肝脏疾病！ 参考资料： [1]王君平. 中药毒性不能「 ”乌龙”[N]. 人民日报,2016-05-13(019). [2]张芸. 小心「 ”肝”，伤不起![N]. 中国医药报,2014-07-25(003).免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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