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摘要：保健品顾名思义，通过其划分为保健功能区域来讲，我们对其防御力就自然而然地减弱了很多。前几年，保健品在老年人中盛行，因为年龄的增长，身体吸收能力变差，身体器官功能衰退，老年人缺钙成了普遍现象。于是为了弥补身体缺失的，各种保健品开始补起来。但是近几年，保健品却悄然地在年轻人中盛行起来，抓住了当代年轻人的内心追求。
保健品顾名思义，通过其划分为保健功能区域来讲，我们对其防御力就自然而然地减弱了很多。保健品以补充所需元素为主要，而且似乎有着低副作用的铠甲，大肆入侵到我们的生活中，好像无论什么样的亚健康问题，总能好找到一款保健品让你重新回归健康之路。 前几年，保健品在老年人中盛行，因为年龄的增长，身体吸收能力变差，身体器官功能衰退，老年人缺钙成了普遍现象。于是为了弥补身体缺失的，各种保健品开始补起来。 但是近几年，保健品却悄然地在年轻人中盛行起来，抓住了当代年轻人的内心追求。随着生活水平的提高，年轻人更在意的不再是温饱和穿着，反而转向了养生和保健，大家也都知道只有健康才会让人看起来是由内而外散发着魅力。但是迫于生活和压力下，几乎每个人都有各种各样的亚健康问题，为了弥补生活和工作带来的亚健康问题，大家对保健品几乎是趋之若鹜。 严重依赖保健品的人，把保健品当饭吃，一次性吃下多种不同功效的保健品，希望能「 ”挽留健康”「 ”让青春在脸上多留一会儿” 然而，万事皆有两面性，有好必然就要坏的一面。过度依赖甚至服用保健品是否考虑过有没有危害呢？我们一起来看一看。 目前在年轻人市场畅销的保健品根据功效分类，常见的有如下几类： 美白类 口服的传说中能美白的保健品，主要成分有维生素C、维生素B、L-半胱氨酸等，这些都是常见的维生素氨基酸，可以说有一定的抗氧化效果，但是对美白的作用到底如何，尚未可知。 抗衰防皱类 说道抗皱防衰，主要是胶原蛋白，而形容一个年轻美好的人，总是用「 ”满满的胶原蛋白”来做比喻，其实胶原蛋白类的保健品，多数是低质量蛋白质，而且口服胶原蛋白对于大多数的非素食者是没有太大的作用，更别提显著改善皮肤的状态。如果胶原蛋白有用的话，我想猪蹄应该会贵得比黄金还离谱吧。 养肝护肝类 养肝类保健品的消费对象常常都是不得不熬夜加班看电脑、喝酒应酬、吸烟等人群，这一类人不能割舍掉生活中困扰他们健康的一面，所以，通过吃养肝类的保健品作为心理安慰。而且听说，「 ”肝开窍于目”，保护肝脏对于视力健康有一定的关系，所以无论是熬夜加班还是追剧，只要能保持眼睛美丽，也要吃养肝类保健品。虽然奶蓟、洋蓟、甘草、五味子等可能对肝脏有一定的保护作用，但是目前还没有得到大样本临床实验的确证。与其吃肝脏类保健品，倒不如好好地吃水果蔬菜对肝脏的压力更小。 各种维生素补充剂 其他的多种维生素补充剂可能在人体高强度运动、特殊环境生活、特殊饮食和生活状态时需要额外补充；比如，去外太空旅行，或者进行一段特殊的高强度训练的情况下，才需要额外地补充身体所缺少的各种维生素，要提醒大家的是，正常的生活饮食并不需要服用额外的膳食补充剂。 总而言之，保健品的疗效大多是不确定的，其实大家主要感觉的是吃了这种保健品，就能补充身体所缺的，即使没有用也不为过，但是长期或者大量服用保健品，还是有可能对肝脏等器官造成负担的，并不是你想象中的没有「 ”过”。毕竟没有医生因为你身体缺少元素而开具保健品来调节，其多数情况下可能只顺应了你的自我安慰心理。 健康不是靠吃保健品来的，合理的营养膳食，良好的生活习惯，才是保持健康的长久之路。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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