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摘要：中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。在中国，茶的发现和利用已有四千七百多年的历史，且长盛不衰，传遍全球。中国的茶文化反映出中华民族悠久的文明和礼仪。目前茶也已成为全世界最受欢迎、有益于身心健康的绿色、大众化饮料。一杯清茶可帮你清油解腻，心脑血管病患者喝茶能改善疾病，健康人多喝茶也可以预防心脑血管病。至于喝什么茶，怎么喝，一起跟着小微看下去吧！
中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。在中国，茶的发现和利用已有四千七百多年的历史，且长盛不衰，传遍全球。中国的茶文化反映出中华民族悠久的文明和礼仪。目前茶也已成为全世界最受欢迎、有益于身心健康的绿色、大众化饮料。 一杯清茶可帮你清油解腻 ，心脑血管病患者喝茶能改善疾病 ，健康人多喝茶也可以预防心脑血管病。至于喝什么茶，怎么喝，一起跟着小微看下去吧！ 1、陈皮绿茶 材料：陈皮3克、车前草、绿茶各5克。 做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。 功效：利尿、燃脂、提神。 PS：这款茶饮对脾虚湿阻性肥胖有瘦身功效。 2、玉米须茶 材料：新鲜玉米须5克。 做法：新鲜玉米须洗净，用沸水冲泡，或用水煎煮，去渣取汁，代茶饮。 功效：降血压，降血糖，预防「 ”三高”。 PS：也可以尝试将玉米须阴干，与绿茶一同冲泡引用，能减肥。 3、决明子山楂茶 材料：决明子4克，山楂、荷叶各6克。 做法：将决明子、山楂和荷叶一同放入杯中，用沸水冲泡，闷5分钟即可。 功效：降血压、降血脂、减肥、促进肠胃蠕动、溶脂、排毒。 PS：女士不宜长期饮用，否则易引起月经不调；易腹泻、胃痛人群不宜饮用。 4、利湿除水茶 材料：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。 做法：泽泻和车前子加水煮汁，去渣取汁，用汤汁冲泡玫瑰和洛神花即可。也可用500毫升沸水冲泡药材。 功效：消除水肿、降低胆固醇、抗动脉硬化、增加冠状动脉流量。 PS：泽泻、车前子性微寒，洛神花性微凉，手脚冰凉人群不宜过量服用。若出现小便过于频繁的症状，建议停止饮用。 总的来说茶的养生防病功效是毋庸置疑的，作为一种辅助手段，小微推荐大家适当饮茶。不过对于已经确诊为心血管疾病的患者，还是需要接受正规的治疗，切不可把喝茶当成药吃。 参考文献 [1]李小黎.别让不懂心脑血管病害了你[M].南京:江苏凤凰科学技术出版社,2018:186-191. 关注「 ”微创良知”微信公众号，了解更多疾病健康知识，我们与您一起拥抱健康。 部分内容来源于网络，版权归原作者所有，本账号仅作分享之用，如果分享内容侵犯了您的版权，请私信小编，我们会及时审核及删除处理。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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