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摘要：当颈椎骨发生骨质增生时，会使脊椎间隙变窄，椎间孔缩小或变形，使椎动脉受到压迫。尤其是头颈转动或过度后仰时，椎动脉血管腔变得更为狭小，或...椎动脉发生痉挛收缩造成血液供应不足，从而导致了眩晕，称为颈性眩晕。睡时枕头不宜过高，因为头位过高或颈部过度弯曲，往往影响椎基底动脉血液供应。
活过90岁的人常有以下共同特征：很少去看病，很少住在养老院，在中年时未遭受重大疾病，也没有罹患老年痴呆症。生理上特征：身材中等，平均身高男性为171公分，女性157公分。体重不过重或过轻，而且在他的一生中，体重变化小、肌肉张力佳。皮肤看起来年轻。握力佳。仍可开车而且常运动。天赋较高，对于时事相当感兴趣，理解力高且拥有良好的记忆力。独立自主。可以自行决定在65岁退休，并非强迫退休。通常从事农业或养殖业，或为法律、医学及建筑专家；有些是自营小生意，一小部分是大企业家。最主要的共同点是较晚退休。通常在五、六十岁会出现忧郁的情绪，但他们都能够重新开始新生活并重建未来。无忧无虑，懂得享受生活，个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦，生活中充满冒险，能够在别人认为丑陋的情形下，看到美好的事物。每天都过著知足的日子。适应力很强，虽然他们之中，有许多人都怀念童年时光，但没有人希望回到过去，多喜欢生活在多变的现在。不会全神贯注在死亡的议题上。而且广泛有宗教信仰，但对宗教不会过度狂热。饮食节制，但乐意尝试新的食物。食物多样性，蛋白质含量高且脂肪含量低。都有早起的习惯，平均睡眠时间为6至7小时，而且有充足的休息时间。喝酒都是小酌浅尝，极少数偶尔会饮酒过度。而且多数人有喝咖啡的习惯。有些人不抽烟，也有些人抽得不多但为时多年，有些人则喜欢抽烟斗。一生中使用药物量很少，甚至比有些人一周的药物用量更少。大脑主要由颈内动脉和椎动脉供给营养物质。当颈椎骨发生骨质增生时，会使脊椎间隙变窄，椎间孔缩小或变形，使椎动脉受到压迫。尤其是头颈转动或过度后仰时，椎动脉血管腔变得更为狭小，或 ... 椎动脉发生痉挛收缩造成血液供应不足，从而导致了眩晕，称为颈性眩晕。这种眩晕的发作是短暂的，大多在几秒钟到数分钟之间，常表现为站立不稳，摇晃不定，还可伴有恶心、呕吐，躺下休息片谬论后可好转。如果同时有高血压、动脉硬化，更应引起重视。因为动脉硬化时，动脉内膜有胆固醇沉积，使血管的管腔狭窄，管壁粗糙不平，血流阻力增加，再加上椎间孔狭窄，椎动脉容易受压，造成血流量减少，产生脑缺血，容易发生缺血性脑中风，甚至危及生命。患颈椎病的人要注意颈部不宜突然剧烈转动或过度伸展。改变 ... 时（如由卧位到站立或坐），也不要过急过猛。睡时枕头不宜过高，因为头位过高或颈部过度弯曲，往往影响椎基底动脉血液供应。服降压药、安眠药等需在医生指导下使用，若出现不适，应及时就医。
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