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摘要：夏季正是荔枝大量上市的季节，荔枝的核小肉厚、酸甜爽口，深受老百姓的喜爱。但是医生们一再强调，荔枝不适宜多吃，因为其中含有一定量的降血糖成分，吃多了会出现低血糖症状。那有的网友要说了，吃荔枝能降血糖，那不正好适合糖尿病人食用吗。事实真的如此吗？今天我们一起来说说：吃荔枝升血糖还是降血糖？有研究发现，荔枝中含有一些特殊的物质，也就是降血糖素A。
夏季正是荔枝大量上市的季节，荔枝的核小肉厚、酸甜爽口，深受老百姓的喜爱。但是医生们一再强调，荔枝不适宜多吃，因为其中含有一定量的降血糖成分，吃多了会出现低血糖症状。 那有的网友要说了，吃荔枝能降血糖，那不正好适合糖尿病人食用吗。事实真的如此吗？今天我们一起来说说： 吃荔枝升血糖还是降血糖？ 有研究发现，荔枝中含有一些特殊的物质，也就是降血糖素A。这种物质属于毒素的一种，它们在进入人体后会抑制某些代谢酶，导致其他物质转化成糖的环节出现问题，甚至影响脂肪酸的氧化。 我们身体中的糖原消耗完成，却得不到及时的供给，那么身体就会表现出头晕、心悸、出虚汗等现象，也就是低血糖症状。这个过程被称之为「 ”荔枝病”，它是一种急性神经系统疾病。 我们都知道，糖尿病患者最突出的特点是血糖高，但是因为代谢的异常，也极容易发生低血糖反应。如果食用荔枝不当，那么很容易出现危险。 严重的低血糖反应可能会引起患者烦躁、定向障碍、癫痫，甚至昏迷。处理不及时就可能导致更严重的病情出现，比如脑损伤、死亡等。 当然，也不是说血糖高的人就一定不能吃荔枝，如果血糖控制得比较合理，可以适当吃一些，但是要注意下面三件事： 1、不能吃未熟的荔枝： 未成熟的荔枝中降血糖素A等毒素的含量相比成熟的荔枝要高，不管是糖尿病患者还是老人、孩子，都不建议吃未成熟的荔枝。 市面上很多商家为了延长荔枝的保鲜期，在荔枝上市前，基本都是采摘的不完全成熟的荔枝，所以老百姓在购买时要格外留意。 2、吃荔枝注意含糖量： 荔枝吃起来酸甜适口，正是因为它的含糖量比较高。每100g荔枝中，含有糖分大约为15.2g，所以血糖高的人食用时一定要少吃点，每天4、5个解解馋即可。 3、出现低血糖及时就医： 糖尿病患者发生低血糖是非常危险的，如果一旦出现呼吸困难、头晕乏力等情况时，就要根据症状的轻重考虑是否需要就医，同时也要在患者有意识的情况下，吃一块糖或喝一些糖水缓解。 各位朋友，你喜欢吃荔枝吗？你还知道吃荔枝要注意哪些事情吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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