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摘要：炎炎夏日，中暑是很常见的一种热疾病。中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征，以高热、皮肤干燥无汗及中枢神经系统症状为特征，一般分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。糖尿病患者较健康人群更容易中暑。糖尿病患者预防中暑的6大绝招1、及时饮水，温开水最合适由于老年糖尿病患者大脑温度感应器敏感性下降，即便在需要补充身体水分时，往往也不会感到口渴。
炎炎夏日，中暑是很常见的一种热疾病。 中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征，以高热、皮肤干燥无汗及中枢神经系统症状为特征，一般分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。 糖尿病患者较健康人群更容易中暑。这与糖友对体外环境变化不敏感有关，糖尿病患者尤其病程比较长、已经出现血管方面并发症的糖友，虽然处在高温的环境中，但反应比较迟缓，待热量在体内积蓄比较多时才感觉得到，但为时已晚。 糖尿病患者预防中暑的6大绝招 1、及时饮水，温开水最合适 由于老年糖尿病患者大脑温度感应器敏感性下降，即便在需要补充身体水分时，往往也不会感到口渴。夏天温度过高，糖友出汗也比较多，每天应饮水约2-3升。温开水可 ... 毛细血管舒张，促使汗腺舒张，排汗、散热，体温更容易下降。 2、冲温水澡 糖友的抵抗力往往比较差，刚从温度高的室外回到家里马上冲冷水澡，对身体来说有点「 ”太 ... ”，而且会使全身毛孔迅速闭合，达不到散热的效果，反而更容易感冒，而温度适宜的温水澡(38℃左右)则能够打开身体毛孔，达到解暑散热的作用，有利于机体排热。 3、穿浅色的纯棉吸汗衫 当环境温度低于皮肤温度时，皮肤可借辐射、传导和对流来散热，而当环境温度高于皮肤温度时，皮肤不能对外散热反而会吸热，所以糖友们最好不要选择深色吸热的衣服，最好是浅色、吸汗、透气的纯棉衣物，穿着既舒服又有利于解暑。 4、饮绿豆汤 夏天温度高、湿气大，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，体质不太虚弱的糖友可以适当饮用。 5、外出带「 ”三宝” 糖友尽量不要在中午太阳最猛烈的时候外出，暴露在烈日里。若要外出，要随身携带「 ”水+糖块+紧急联系卡”，以备应急之用。 总之，糖尿病患者较健康人群更容易中暑，这与糖友对体外环境变化不敏感有关，糖友们在外出时，一定要做好防暑措施，避免因中暑带来不可挽回的伤害。 专家简介 刘师伟，主任医师、医学博士、硕士生导师 山西名医，山西省学术技术带头人，「 ”三晋人才”拔尖骨干人才，山西省医学会糖尿病专业 ... 会副主任 ... 。太原市中心医院副院长、内分泌代谢中心主任，曾留学于美国加州大学附属医院和康奈尔大学附属医院。 擅长治疗：内分泌代谢疾病如糖尿病及其急慢性并发症，甲状腺相关疾病，骨质疏松，垂体、肾上腺疾病等的临床诊治。 供稿：内分泌代谢中心 图片：内分泌代谢中心 编辑：宣传部 马剑茹 仇小斌 莫矜 邵蕊菁免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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