以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

糖尿病吃南瓜降血糖,谣言!17种水果能吃,7种 ... 吃7种不建议吃

膳食营养治疗是糖尿病的基础治疗手段。通过调整饮食总能量、饮食结构及餐次分配比例,有利于血糖控制,有助于预防营养不良发生。很多糖尿病患者认为水果含糖量高,食用后会升高血糖,因此把水果排除在食物之外。今天,就谈谈糖尿病如何选择吃水果。 一、血糖生成指数(GI) 所有糖尿病患者,都应理解食物血糖生成指数这个概念。 血糖生成指数(GI):摄取含50g碳水化合物的某一食物后2个小时内升高血糖的幅度,与摄取50g葡萄糖2个小时内升高血糖的幅度的百分比。 通常把葡萄糖的GI定为100。 食物的GI值越高,进入胃肠道后消化越快,吸收率也越高,升高血糖的幅度就越大。 GI值的测定 ... : 筛选10~15名健康志愿者或糖尿病患者,在早晨空腹情况下,进食含有50g碳水化合物的食物,然后测定空腹、餐后5、15、30、45、60、90、120分钟时的血糖,计算血糖曲线下面积,并与进食50g葡萄糖后的血糖曲线下面积进行比较。 二、GI与糖尿病 食物的GI值反映了食物升高血糖的程度。 食物GI>70为高GI食物,GI20为高GL食物。GL值越高,使用相应重量的食物升高血糖越明显。 五、常见水果的GI和GL值 绿色部分:可以使用;黄色部分: ... 食用;红色部分:不建议食用。 温馨提示: 影响餐后血糖最重要的因素还是碳水化合物摄入量,因此必须在严格控制碳水化合物摄入的基础上应用GI、GL指导食物的选择。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

糖尿病吃南瓜降血糖,谣言!17种水果能吃,7种 ... 吃7种不建议吃的更多相关文章

  1. 冯玉祥给段祺瑞送南瓜,给吴佩孚送清水,两个人只能笑呵呵收下

    不过段祺瑞自我标榜为人清廉,不准门房收门包,自己也不收礼。根据段祺瑞管家王楚卿回忆,当时给段祺瑞送礼的人不少。不过随着陆建章被陕军击败,从陕西仓皇逃走失势以后,被视为陆建章系统的冯玉祥也是逐步被边缘化,一度还被段祺瑞免去旅长职务。只是冯玉祥这次送的礼物比较奇葩,是一个大南瓜。段祺瑞看到这个大南瓜却表示非常满意,第一次照单收下,不退回。

  2. 上古的「 ”祝由术”,到底是什么?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中,记载了这么一种巫术,可以借用符咒,来治疗疾病,叫做祝由术。在上古时期的祝由术,是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的。据传,现在也还有会使用祝由术的人,这就说明,祝由术的传承,也许一直没有中断过;也就是说,在各个朝代,都应该有着关于祝由术的记载。但是,祝由术的使用...,却一直不太具体,因此,就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来真假。说

  3. 肚子痛?头晕?脾气暴躁?西方妇女有时可能因此失去她们的 ...

    如果一个女人感到头晕、失眠、腹部不适、痉挛,你会觉得她发生了什么呢?但是,你绝对不会将它理解为一颗在女人体内游荡的...在作祟。但是,在西方,这种思想曾经维持了几千年!曾经在漫长的男人主导的历史上,女人是毫无尊严可谈的。在古代漫长的医疗史上,女人的医疗基本上都是由男人来决定的。

  4. 消失了的祝由术真的是治病法术吗?真的有那么神秘吗?

    「”余闻古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”在古籍中记载了这么一种巫术,可以借用符咒来治疗疾病,叫做祝由术,在上古时期的祝由术是一种官职,都是当时文化程度高的人才能当的,据说现在还有会使用祝由术的人,这就说明祝由术的传承一直没有中断过,也就是说在各个朝代都应该有着有关于祝由术的记载,但是祝由术的使用...一直不太具体,没有具体的使用...,所以说就算有记载使用的祝由术,也很难分辨出来。心理暗示的

  5. 现在能轻松治好、放在古代却 ... 人无数的疾病,看完你还想穿越吗

    如果现代人穿越回古代最有可能发生什么?

  6. 女孩子来「 ”例假”,放心吃这3物,排 ... 污血,体重「 ”悄悄降”!

    亲爱的各位读者大家好:茫茫网海中,您能在点开小编的文章,说明我们的缘分不浅,每次你们的阅读和评论都是对于小编的认可。下面让我们一起走进今天故事:女孩子来「”例假”,放心吃这3物,排...污血,体重「”悄悄降”!鱼肉女生在月经期间抵抗力非常的低,身体非常的虚弱,因此在月经期间应该合理的饮食调理是非常有必要的,月经期间是可以吃鱼的,因为在经期间需要补充营养,而鱼的营养也是非常容易消化吸收的,鱼类属于高

  7. 中国天麻应用历史

    :一、天麻名称考证天麻原名赤箭,《本经》载:赤箭味辛温,一名离母,一名鬼督邮,生川谷。

  8. 东西南北瓜,你知道它们名称的来历吗?

    东南西北瓜的名字由来,可谓是众说纷纭,下面,小编为大家捋捋。

  9. 身高低于168别慌!多吃这四种蔬菜,骨骼「 ”二次发育”有望

    1.水芹菜水芹菜是一种野的芹菜,这种菜在吃的时候很美味,并且口感很好,并且这种菜的味道很香,做菜吃也很美味,不过这种菜在超市里面一般很少见,但是吃这种菜能增强钙质,也能帮助身体发育,如果你身高不足165,多吃这种蔬菜,骨骼二次生长有望。

  10. 中医的起源解析

    唐朝是中国历史上文化最为光辉灿烂的朝代,尤其是唐太宗的贞观之治。在这个伟大的时代,大医学家孙思邈为其钜作《千金要方》写序时,开宗明义阐明了医道的创始和医道的传承。

随机推荐

  1. 口臭能喝咖啡吗

    口臭这件事儿一直困扰着很多人,一旦出现口臭的情况,那么我们就不能吃辛辣...的食物了,因为那些食物会导致口臭加重。口臭能喝咖啡吗口臭最好不要喝咖啡,因为咖啡饮用完之后,还是有味道残留在口腔上,使得口腔发生变化,从而引发口臭。从上文可以知晓,当口腔出现异味的时候最好不要饮用咖啡,而且尽量吃一些清淡的食物。

  2. 联邦调查局的假俄罗斯特工泄露了他的秘密

    迪米特里·杜鲁金斯基(Dimitrydurojinsky)正在喝第三杯黑咖啡,这时他开始谈论自己最棘手的案子。他说:“这就是我们在局里所说的‘老狗案’。”。他笑了。“二十八岁。”但是当要追踪间谍并发现他们泄露的秘密时,反间谍永远不会忘记,的相关内容是间谍:联邦调查局的罗伯特·汉森如何背叛美国的内幕购买巴勒斯坦青年的生活经历(作者迪米特里·杜鲁金斯基)购买我们独自一人,坐在弗吉尼亚州北部一家餐厅昏暗

  3. 秋季饮食的四项注意

    秋季天气干燥,不能暴饮暴食,不能吃太多...食品,不可生冷不忌,不能乱补。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

  4. 桓彝得知建康失守坚决不投降 最终被叛将韩晃 ... 害

    桓彝就是朝廷平叛的幕后功臣之一。好在,桓彝积极乐观,没有被生活打败,而是更加努力上进。>>就在桓彝赶去建康的半路,遭到叛军袭击,他们不得不退回宣城。敌军追至宣城,桓彝又连忙逃往泾县,此时桓彝得知建康失守的消息,周围好多和桓彝一样拒守城池的官员纷纷缴械投降,只有桓彝不从。最后,一座小小的县城,苏峻愣是花了一个月有余的时间才攻破,桓彝被叛将韩晃...害,年仅五十三岁。

  5. 美容纤体的十种水果推荐

    健康养生十、樱桃另外,火龙果对防治便秘也很有效果。火龙果的营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱。六、苹果另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

  6. 明代书法家董其昌出生

    在462年前的今天,1555年2月10日,明代书法家董其昌出生。网络配图董其昌工书法,对后世书法影响很大。董其昌的绘画追求平淡天真的格调,讲究笔致墨韵。董其昌艺术风格董其昌是中国书法史上颇有影响的书法家之一,其书法风格与书学理论对后世产生了一定的影响。明末书评家何三畏称董其昌的书法:“天真烂漫,结构森然,往往有书不尽笔,笔不尽意者,龙蛇云物,飞动腕指间,此书家最上乘也。”

  7. 梦见抓住狐狸

    周公解梦梦见抓住狐狸是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到抓住狐狸是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  8. 梦见自己流很多血

    周公解梦梦见自己流很多血是什么意思,是怎么回事,意味着啥,代表什么。做梦梦到自己流很多血是什么预兆,好不好呀,预示着未来会发生啥呢?会有啥征兆。

  9. 医生的故事

    医生的故事和尚也是凡人,也是会生病的,我们有时候有点小感冒什么的,就在寺里吃点药,病的比较严重的时候也要去山下看医生,淼镇的卫生院规模不大,只有四名大夫,其中有三个大夫都是女施主,所以我们只能找一位姓沙的男大夫看病。>沙大夫家里三代行医,医生这个职业和普通职业的最大不同在于,工作稍有疏忽就会关乎人命,沙大夫父亲对他的要求及其严格,他希望沙大夫做事可以一丝不苟。

  10. 梦见援救他人预示什么 梦见援救会怎么样 – 周公解梦

    援救是指帮助;援助。《后汉书·臧洪传》:“城中粮尽,外无援救。”清许秋垞《闻见异辞·救缢投军》:“主感援救之恩,酬以白金三十两。”那么,梦见援救会怎么样?梦到不论从何种危险中被解救出来,都预示你将以小小的损失为代价,成功逃脱不幸的威胁。梦见参加节日...好吗梦见...预示什么–周公解梦

返回
顶部