以下文字资料是由(历史认知网 www.lishirenzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
摘要：手少阴心经与手太阳小肠经相表里，上接足太阴脾经于心中，下接手太阳小肠经于小指。经脉分布于腋下、上肢内侧后缘、掌中及手小指桡侧。本经首穴是极泉，末穴是少冲，左右各9穴。心经通畅，心气强健，气血运行通畅全身的生理机能正常，则面色红润而有光泽，脉搏节律均匀，和缓有力。心主神明，精神、思维活动旺盛。
手少阴心经与手太阳小肠经相表里，上接足太阴脾经于心中，下接手太阳小肠经于小指。经脉分布于腋下、上肢内侧后缘、掌中及手小指桡侧。本经首穴是极泉，末穴是少冲，左右各9穴。 心经通畅，心气强健，气血运行通畅全身的生理机能正常，则面色红润而有光泽，脉搏节律均匀，和缓有力。心主神明，精神、思维活动旺盛。心「 ”其华在面”，心经通畅则面色红润。汗为心之液，出汗是人体的生理现象，又是驱邪的一种 ... 。 心：正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。 首先通过简单重复有力有节奏的动作，启动身体的智慧，开启心经的火能量。火能量是如火般灼热的，父性阳刚的能量，也是界限设定的能量。当你感到软弱无力的时候，你可以通过「 ”火能量”找到你内在阳刚的力量之剑。那是战士的勇气之剑，发出你的声音，找到你的界限、方向。我发出自己强有力的声音，勇敢的说出「 ”我要”，「 ”我不要”。 接着通过正念来调息静心，这是休息的，静止的，感受到非常宁静祥和，在无边的宇宙中去链接高我，感受和平、慈悲、喜悦的能量。当你一次次重新定义和发现自己，从过去的故事中解脱出来，你内在灵魂的渴望，通过「 ”宁静”找到了心中的寂静。在这里，你是自己的大师、见证者。从险隘的局限中，你看到更加宽广的灵性世界正向你敞开，原来平静如此简单，我再次找到真我的模样。 接下来在做双人、多人的团体练习中，去觉察流动的感觉，看到自己，也看到自己与他人的关系，如水般流畅的，母性阴柔的水的能量，它让僵化与固执的盔甲慢慢溶化；当你被困在消极情绪和负面的定义中，有一股低能量在身体里被锁住，压抑找不到出口。你可以通过「 ”流动”，让一切进入到生命之流，把滞留变成流动，找到温柔的双手，抚慰伤痛，为创伤完形。 心经代表爱与安全的中心，在心经舞动的过程中感受我的心以爱的韵律来跳动。去觉察以往什么时候，把内心里的快乐全都赶走了，是对金钱和地位等的追求，还是什么欲望，把快乐重新装进内心，对所有人表达爱心。去觉察什么时候处于情感折磨，缺少快乐，内心冷酷，处于疲劳和处于压力之下，去感受快乐和喜悦，让快乐和喜悦充满你的心灵、你的身体、你的体验。 接着在舒缓的音乐中自由舞动，自我绽放，进入到空和轻的抒情境界中。它对应的是我们玩耍与乐趣、喜悦与振奋的能量。当你压抑在沉重的身体和情绪里，已经无力再继续埋土苦干，你可以通过抒情的喜悦的找到自己的轻盈，让内在那个玩耍的小孩自由舒展，灵感和创意在这里涌现。 随之而来的狂野奔放的音乐，在没有控制的情况下，让力量发出去的能量释放。这也是一种清空大脑的有力 ... 。还对应我们对自己的一些过度控制，在混乱的节律下，我们冲破这些内在的自我设限与控制。当你被束缚在规则的世界里，不能做自己，忘记了自己内在的狂野的本性，你可以通过狂野、奔放释放压抑的痛苦，臣服于舞蹈，允许自己性感和狂野的本性出来，把自己设置的障碍打破，同时坚决的清晰自己的界限。 最后，我们在五行（木火土金水）能量中旋转——阳刚、静心、流动、奔放、生长。春夏秋冬，万物气韵交汇，能量提升，看一下路边的花草 你会惊讶地发现，万物生长，积蓄力量之时，皆在旋转。此刻让我们和天地约会吧，止念断思，与万物交融。旋转正是将我们拉回存在的中心。展开双臂，于喜悦无惧中，成为那存在的旋风。 我就是天地之间的管道，我就是光，与整个宇宙融为一体。原来我也可以一直旋转，以前仅仅是被局限了，被限制了，被自己的头脑，被自己的恐惧限制了。原来睁开眼睛旋转的感觉这么的美妙，这么有趣，这么喜悦，哪怕只是体会到一次，都能感觉到无限的欣喜、喜悦和宁静，感受到完全不同的改变。打开眼睛旋转，就像孩童般不断的转，宛如内在变成了中心。我就是宇宙星空中独一无二的自己。万物无时无刻不在旋转，人的构成分子也与宇宙中的地球和星球一起旋转，人从出生，长大，年轻，老去，去世，都是一个循环，是生生不息的，犹如旋转不停。 动和静都是修行的途径。在手少阴心经的经络舞动中，我们通过动与静结合的舞动，在自己和与他人的链接过程中，觉察自己的情绪，体会自己的情感，感受爱的、恨的、喜悦的、悲伤的，去观察它，就像波浪一样的起伏，升起，又落下。所有的都是被允许、被接纳、被欢迎的，让爱和喜悦自由的流动。我就是光，我就是爱！#清风计划#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
本文标签：人体经络
特别申明：本文内容来源网络，版权归原作者所有，如有侵权请立即与我们联系（devmax@126.com），我们将及时处理。