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摘要：日常生活中，哪些你不注意的细节会引发胃炎？食物会中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的伤害。
现在的人，饮食不规律，喜欢吃 ... 性食物，大量吸烟饮酒，使得胃不断遭受着各种各样的折磨，久而久之各种胃部疾病就出来了，其中慢性胃炎患者占了百分之三十。日常生活中，哪些你不注意的细节会引发胃炎？ 1.不良的卫生习惯 幽门螺旋杆菌是胃炎的一大元凶，而幽门螺旋杆菌想进入你的胃，不是通过污染的食物就是通过口腔唾液传播，比如混用餐具，共用牙刷等。 2.不良饮食习惯 由于工作太忙，每次都是饿的不行才吃饭，一不小心又吃多了。这就是暴饮暴食了。食物会中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的伤害。可你饿过了头，胃中空空如也，胃酸就会不断 ... 胃粘膜。接着你又吃撑了，这会使胃过度扩张，大量的食物在胃里逗留， ... 胃酸分泌，对胃又是二次伤害。所以要按时吃饭，饮食规律，细爵慢咽，饮食清淡有营养。 3.吸烟饮酒：烟酒都会直接对胃黏膜造成损伤，是诱发胃炎的重要因素之一。想远离胃炎，必须要戒烟戒酒。 4.长期精神紧张：长期的精神紧张，不但会 ... 胃液的分泌，损伤胃黏膜，还会使胃黏膜血管收缩、缺血，容易诱发炎症。注意舒缓压力，避免长期压力紧张，保持心情愉悦，劳逸结合胃炎才不会找上门。 特别声明：本文信息仅作健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见。 如果您有「 ”胃痛、胃胀、反酸、烧心、嗳气、腹胀”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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