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低密度脂蛋白升高是因为吃肉吗?「 ”祸根”可能是这5个

低密度脂蛋白是运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,这种脂蛋白颗粒可被氧化成氧化低密度酯蛋白。如果平时生活中,人们没有注意饮食方面的问题,经常进食太多高脂肪或者高胆固醇的食物,就容易导致体内低密度酯蛋白水平升高。久而久之,其携带的胆固醇增多,就容易导致动脉硬化症状的出现。 因此,人们发现低密度脂蛋白增多后,需要积极查明原因。那么,哪些原因会导致低密度脂蛋白升高呢? 哪些原因会导致低密度脂蛋白升高呢? 1、饮食不正确 现实生活中,人们如果没有注意相关的饮食问题,经常存在饮食不合理的情况,往往就会导致体内低密度脂蛋白偏高,像常见的猪肉,牛肉,蛋黄,全脂牛奶等都是饱和脂肪酸的丰富来源。如果饱和脂肪酸摄入过量,体内低密度脂蛋白就会升高,部分油炸或者加工的食物也含有较多的方式脂肪酸。这类食物在进食过量的情况下,血液中胆固醇水平升高,低密度酯蛋白就会增多。 2、遗传因素 低密度脂蛋白升高可能和遗传因素有关,因为基因对血液中低密度酯蛋白的产生,处理速度都发挥着重要的作用。如果家族中有多人都出现了低密度脂蛋白偏高的情况,那其他人出现低密度脂蛋白偏高概率比较高。可见,这种情况的出现和遗传因素有关。 3、精神影响 当人们在检查过程中,发现体内低密度脂蛋白升高,可能是人们长期精神抑郁有关。因为精神压力过大的情况下,人的情绪会受到影响,情绪受到影响之后内分泌失调,此时人们就可能会出现低密度脂蛋白偏高的情况。因此,平时生活中人们需要调节好个人情绪。 4、长期吸烟喝酒 低密度脂蛋白和人们长期抽烟喝酒有关,如果长期抽烟喝酒,体内的代谢速度就会降低,内分泌功能紊乱,无法及时将体内多余的胆固醇排泄出体外。此时,人们就会出现低密度脂蛋白偏高的情况。因此,在生活中应该保持良好的习惯,注意戒烟戒酒。 5、久坐不动 低密度脂蛋白升高,可能是缺乏运动引起的。部分人经常久坐不动,在缺乏运动的情况下,体内的能量没有被消耗掉,就可能会转化成脂肪堆积,此时人们都有肥胖的表现。肥胖的情况下,低密度脂蛋白的水平就会升高。因此,在生活中,人们需要合理运动,通过合理的运动来促进脂肪燃烧。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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