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摘要：养生，是我们常喊的口号，但实际上有很多坏毛病，都改不了。但人生真的是处处有惊喜，巧克力有保护心血管的作用，因为巧克力中含有多酚类物质，具有抗氧化性，能够保护心血管，预防冠心病。带坚果的巧克力？也就是说黑巧克力更健康些，其中的可可含量跟高，而且含糖量要比其他种类的巧克力都低。不过购买的时候要注意，最好不要买带有代可可脂的巧克力，这意味着巧克力中有反式脂肪。
养生，是我们常喊的口号，但实际上有很多坏毛病，都改不了。只是说说而已，并不会改正，今天要和大家讲的就是，你没改的这些坏毛病可能会有很大的好处，一起来看下吧~ "不良习惯一"：爱吃巧克力 大家说的吃巧乐力总是觉得会发胖，长蛀牙，曾经一度还被列入"垃圾食品"当中。但人生真的是处处有惊喜，巧克力有保护心血管的作用，因为巧克力中含有多酚类物质，具有抗氧化性，能够保护心血管，预防冠心病。 不要高兴得太早，不是所有的巧克力都有这样的作用。大家觉得什么巧克力是有健康价值的呢？白巧克力？黑巧克力？带坚果的巧克力？ 从巧克力的成分上来看，巧克力中可可的成分越多，含有的酚类物质就越多，越能够保护心血管的健康。也就是说黑巧克力更健康些，其中的可可含量跟高，而且含糖量要比其他种类的巧克力都低。不过购买的时候要注意，最好不要买带有代可可脂的巧克力，这意味着巧克力中有反式脂肪。而且不要认为吃巧克力好就多吃，凡事适可而止，每次吃一小块
本文标签：巧克力健康
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