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摘要：《黄帝内经》这个书名几乎家喻户晓，而我们今天先不谈其中的内容，先聊一聊它的历史价值。北宋时期，高丽用《黄帝内经·灵枢》换取中国历史书籍，虽然当时的苏轼五次反对，但皇帝仍然换回了《黄帝内经》。而在2011年，《黄帝内经》被选入了《世界记忆名录》。
《黄帝内经》这个书名几乎家喻户晓，而我们今天先不谈其中的内容，先聊一聊它的历史价值。 北宋时期，高丽用《黄帝内经·灵枢》换取中国历史书籍，虽然当时的苏轼五次反对，但皇帝仍然换回了《黄帝内经》。 而在2011年，《黄帝内经》被选入了《世界记忆名录》。用南怀瑾的话说，它不仅仅是一部医术，还是包括了「 ”医世、医人、医国、医社会”。 对于养生、治病，《黄帝内经》中提出了自己的观点，其中的「 ”五劳七伤”指出了多种疾病与致病原因。一起来看看「 ”七伤”有哪些吧？#真相来了##养生正当时# 1.大饱伤脾 大饱，其实就是过饱、吃多的意思。经常吃多，首先是伤害肠胃，降低消化功能，出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。 而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。甚至有学者发现，大约有20%的老年痴呆患者，在他们年轻时都是喜欢「 ”吃”。 2.大怒气逆伤肝 「 ”气死了”情况不是不存在，而是我们忽略了生气是病因之一。中医认为长期生气，容易导致肝气郁结，而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。 而现在的一些调查显示，容易发怒的人患冠心病比常人高6倍，患肝病的可能性比常人高8倍。 所以，连医生都建议肝病患者要保持积极开朗的心态。 3.强力举重、久坐湿地伤肾 所谓强力举重，意思很简单，即勉强自己举起重物，容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府，腰受伤了，肾也易受伤。 而久坐潮地，指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体容易受到湿气、寒气的入侵，也容易伤肾。即使在今天，我们也发现坐在阴冷的地方，如是石头上，容易发生腹泻。 4.形寒饮冷伤肺 其意思是说，身体一旦受凉，或吃了寒冷的食物，肺脏则容易受伤，如出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。 而且中医也说「 ”肺喜暖而恶寒,若寒气入肺或生冷所伤”，可见儿童吃多冷饮或受凉才是导致呼吸道疾病的根源。 5.形劳意损伤神 身体过于疲劳、疲惫，有经常忧虑，思考过度。当然会精神劳累。 其实在今天也泛指不能劳逸结合，导致用劳过度，出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。 6.风雨寒暑伤形 风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的四邪，其实也指外界环境对人体的伤害，如淋雨、受凉、中暑等，这些都会导致身体疾病。 7.恐惧不节伤志 人的情绪与健康密切相关，过度的恐惧、房事没有节制，容易伤肾。继而导致人体免疫力下降，容易出现多种的疾病问题。 结语： 这些便是中医里所说的「 ”七伤”，但是我们每天可能伤害了三四次。而养生，我们不仅要养，还要「 ”戒”,戒除我们这些不良习惯。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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