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摘要：现在正值夏季，气温非常的高，天气有的时候比较闷热，很多女士们都没有胃口，不想吃东西，结果造成了营养不良，给身体带来了一些危害，同时也会让自己的气色变差。作为女人应该学会照顾好自己，下面提到的这种汤羹，隔三差五的喝一碗，会让自己变得越来越漂亮。炎炎夏日，就应该喝一些滋阴润肺，美容养颜的糖水，例如这道木瓜冰糖银耳羹。
现在正值夏季，气温非常的高，天气有的时候比较闷热，很多女士们都没有胃口，不想吃东西，结果造成了营养不良，给身体带来了一些危害，同时也会让自己的气色变差。作为女人应该学会照顾好自己，下面提到的这种汤羹，隔三差五的喝一碗，会让自己变得越来越漂亮。 炎炎夏日，就应该喝一些滋阴润肺，美容养颜的糖水，例如这道木瓜冰糖银耳羹。银耳被称为「 ”平民燕窝”虽然比不上燕窝的营养，但是功效可以说差不多呢，价位也很适合我们平常人的消费，滋阴润肺、生津益气，它丰富的胶原蛋白能滋润干燥的肌肤，还有延缓衰老的美容效果，常食用银耳能让肌肤保持年轻态呢!木瓜含有丰富的维生素和纤维素，健胃、消食，较强的抗氧化能力，特别适合女生吃的一种热带水果。 木瓜冰糖银耳羹是夏季里我经常煮的糖水，隔三差五煮一次，怎么都吃不腻，而且工序简单，自己在家做也毫不费力，而且比糖水铺的划算多了呢!润肤润肺，美容养颜，越吃越美，天越热喝着越舒服! 【木瓜冰糖银耳羹】 食材：木瓜，银耳，冰糖，红枣 【做法】 步骤一：我选用的是新鲜银耳，把黄色的部分，用小刀切切掉扔了，再把银耳清洗干净后，撕成小朵，装入煲锅中。 步骤二：煲锅中加入红枣，加入清水，清水要一次性加满，大火煮开，转小火慢慢煲20分钟，直至银耳出胶质。(新鲜的银耳比较好出胶，如果没有新鲜银耳，可以用干的银耳来代替)。 步骤三：我们利用煮银耳的时间，来处理木瓜，木瓜对半切开，把中间的籽用勺子刮出来，再把切成小块备用。 步骤四：差不多20分钟，可以打开看看银耳是否出胶，银耳出胶后，就把木瓜放进去煮10分钟，木瓜煮的时间不需要太长，太长就容易把木瓜给煮烂，口感就没有那么好了。 步骤五：最后根据个人的口味，加入冰糖，冰糖溶化后就可以关火，把银耳盛出来放凉了。 由于夏天天气比较热，很多人都不想吃东西，但是偏偏喜欢一些冷食，比如说冰糕西瓜等等，当然这些食品会给人带来一时的爽快，但是如果经常吃的话，会给身体带来一些寒气，不利于健康。上面提到的这种汤羹，不仅非常的美味，而且还可以带走体内的垃圾，让女人变得越来越美丽。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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