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摘要：夏天高温溽暑，不仅会让人大汗淋漓，容易感到烦躁、情绪不稳，有甲亢病史的朋友，更要小心甲状腺热出病，使甲状腺亢进症状复发、加重!预防甲状腺闹脾气谨记5保养要点，杜绝甲亢发作因此，如何在甲状腺机能亢进复发、加重前，积极预防非常重要!事实上，临床发现长期采取低碘饮食，容易使甲状腺处于缺碘状态，一旦病症治愈回归普通饮食，反而可能导致甲状腺因摄取功能旺盛再次诱发甲状腺机能亢进的发生。
夏天高温溽暑，不仅会让人大汗淋漓，容易感到烦躁、情绪不稳，有甲亢病史的朋友，更要小心甲状腺热出病，使甲状腺亢进症状复发、加重! 究竟想要避免甲状腺闹脾气，该怎么做才对呢? 中医师表示，日常生活谨记5大保养守则，调理好自身内分泌系统，就是防止外在环境因素进一步影响甲状腺健康的保养秘诀。 夏天甲状腺容易热出病？原来是这些原因酿祸 中医师表示，随着夏天脚步的到来，持续的高温酷暑，不但会使人大汗淋漓、新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易因此流失; 且人体在外在环境闷热影响下，也容易变得浮躁、情绪不稳。中医认为，若此时民众没有适度留意、调节，在外在压力及自身情绪双重夹击里，很容易造成身心抑郁不安、肝气郁结。 倘若以上问题长期无法有效排除，一旦气机郁滞，凝化为痰浊，恐加剧内分泌失调的发生，使甲状腺闹脾气，出现莫名亢奋、心跳加速、怕热、手抖、冒汗、疲劳等一连串甲状腺机能亢进症状接连报到。 甚至进一步造成免疫功能失调，导致肝肾阴虚，虚火妄动，煎熬津液而成痰，凝聚颈部成「瘿气」，使前颈肿大、出现肿块等问题找上门，其严重性不容小觑。 预防甲状腺闹脾气谨记5保养要点，杜绝甲亢发作 因此，如何在甲状腺机能亢进复发、加重前，积极预防非常重要! 中医师特别针对有甲状腺机能亢进的朋友，提出5点在夏天的保健叮咛，提供给民众做为日常保养参考： 第1点／注意防暑、防晒、通风 甲状腺机能亢进是一种高代谢的疾病，而高温环境正是诱发其产生的病因之一。 因此，想要防止甲状腺机能亢进发作，民众应注意防暑、防晒、通风，尽量不要顶着烈日出门，少去闷热不通风的地方。 尤其是，有潮红心悸的症状，更要减少外出，多待在有空调的室内，就是帮助自己安然度过酷暑高温，预防其复发、加重的关键。 第2点／不用刻意采取低碘、高碘饮食 不用刻意采取低碘、高碘饮食!中医师强调，在甲状腺机能亢进患者中，有高达90%以上属于「弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症」。 导致这类甲状腺亢进发生的根本原因不是碘过剩，而是自身存在的免疫功能紊乱。 所以日常饮食中的矿物质碘并非潜在诱发因素，故病症已经控制的患者不必长期刻意避开食用碘盐、不吃海产品。 事实上，临床发现长期采取低碘饮食，容易使甲状腺处于缺碘状态，一旦病症治愈回归普通饮食，反而可能导致甲状腺因摄取功能旺盛再次诱发甲状腺机能亢进的发生。 第3点／少碰辛辣、燥热等 ... 性食物 虽然非急性发作期，甲状腺亢进患者在饮食不用特别限碘，但日常饮食上仍建议少碰下列燥热、辛辣，具 ... 性的食物，像是坚果、大蒜、补酒、补药、羊肉、龙眼、荔枝等热性食物，以及茶、咖啡、酒等饮品。 第4点／规律运动、正常作息 由于甲状腺机能亢进的成因和人体内分泌失调有关，所以想要预防甲状腺闹脾气，民众平时最好养成规律运动的习惯来帮助调适压力，并维持充足睡眠、正常作息，自然有利内分泌系统正常运作。 第5点／戒烟 另外要注意的是，甲状腺机能亢进病人如果有抽烟习惯，恐会加重眼睛病变的发生风险，所以这类病友一定要积极戒烟。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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