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摘要：虽然高血压本身的症状并不明显也不严重，但是可怕的地方在于，它会带来严重的心脑血管并发症，比如脑梗、心梗等。因此对于高血压患者来说，控制自己的血压水平，避免出现血栓、动脉硬化等严重的并发症，是日常管理的重中之重。因此对于高血压患者，尤其是容易出现便秘的中老年人来说，要特别注意预防便秘。
截至2018年，我们国家18岁以上的成年人中，高血压的患病率已经高达23.2%了，也就是说每5个成年人中至少有一个是高血压，所以高血压已经成为常见病多发病了。 虽然高血压本身的症状并不明显也不严重，但是可怕的地方在于，它会带来严重的心脑血管并发症，比如脑梗、心梗等。因此对于高血压患者来说，控制自己的血压水平，避免出现血栓、动脉硬化等严重的并发症，是日常管理的重中之重。 而如果高血压患者排便的时候，遇到一个非常常见的问题——便秘，就意味着他患上脑梗、心梗的风险会比一般人要高出很多。 为什么呢？这主要是因为我们在排便的时候，腹部要特别用力，会让腹压急剧升高，这个时候会导致血管壁的压力升高。如果你本身血压控制得不够好，于是，在巨大的腹压以及血压的双重压力作用下，动脉血管中那些原本并不致命的小斑块，就可能跑到脑血管都比较细的地方，这时候就容易堵塞血管，出现脑梗。 而且，便秘的时候我们往往会更加用力排便，这时候，不仅腹内压会升高，而且颅压也会升高，还会使心跳加快，心脏收缩加强，于是血压会升得更高，当血压值超过血管壁承受能力的时候，就可能导致脑出血、心梗等致命的病症。 因此对于高血压患者，尤其是容易出现便秘的中老年人来说，要特别注意预防便秘。平时最好养成良好的饮食习惯，多吃纤维含量高的食物，多喝水，注意定期锻炼身体，都对于规律排便会有帮助。而且，在出现便秘的时候，切记不可以用力排便，必要时可以用药物通便。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
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